ランニング

仕事が終わってから会社の近くのグラウンドでランニングしました

途中10分ほどのウォーキングをはさんで1時間ちょっと

(距離はよくわかりませんが)程よい疲労を実感しつつ、帰宅しました

ゴルフやスキーの上達にも役立つかなぁ

しばらく続けてみよう