ちょっと、重だるい感じの、と言って薬を飲むほどではない頭痛が続いてて、
なんとなく気になって脳神経外科を予約して検査してきました。
結果、何もなく、きれいな状態。
肩こりとか、ストレスとか、と言う診断でした。
先生は、筋肉をほぐすお薬を処方しましょうか…と、言ってくださいましたが、
迷って、お断りしてきました。
ちょっと忙しくしているのは間違いないのだけど、
ほんと、運動どころが歩くことも少なくなっているからね。
ストレッチとか、筋トレとか、ちゃんとしなくちゃと思う。
それにしても、人生初のMRI。
ちょっと緊張したけれど、しだいに慣れちゃったのか、不快な音が続く中でも、寝てしまった!
途中目覚めて、一瞬、体を動かそうとして、現状に気付き、その方がドキドキしちゃいました。
その後に何故か、金属は外してくださいって言われたけど、歯の詰め物はいいのかなぁ~って。
変な時に、変な事を思いつくものです。
決して安くはないけれど、何年かごとに受けてもいいのかなとも思って帰ってきました。
@ふると
「筋肉をほぐすお薬」って、デパスかなあ。
依存性がありそうなものは、できるだけ飲まない方がいいかも。
呼吸が浅くなっている可能性があるのかも。
姿勢を良くしてゆっくり息を総て吐き出してから、ゆっくり吸う。
肩ではなくて、肩甲骨をゆっくり回す。
を、毎日一回でもやるとだんだんラクになっていくかも。
とにかく、極端な動きをすると筋骨を痛めるので、固まったものをゆっくり緩めるようにすると良いと思います。
MRIで眠れるのって、すごい~
私は閉所恐怖症の気が少しあるので、何かあったら押すボタンを握って、ドキドキしていましたよ~
丁寧なアドバイスをありがとう!!
姿勢が悪くなってるのは、自覚があるし、深呼吸もしてないし、とっても的確です。
あの音の中、寝落ちするって、私も自分でビックリですよ。
ほんと、どうかしていると思います。