こんにちは
イルチブレインヨガ新宿スタジオです
先日はBOSの法則について少しお話させていただきました。
要するに、
健康も含めすべては脳からはじまるということ！！
脳は、無意識な生命活動から、意識的な社会活動にいたるまで、自分を運営するプログラムを自らつくりだすことができます。
また、経験によって学習し、環境の変化に適応することや、環境を変化させるアイデアを作り出すこともできます。
脳を正しく活用するためには、
脳を体の一部と意識することが必要です。
私たちのからだが、筋肉や関節が使われずにいると、カチカチに固くなって、柔軟性と弾力性がなくなるように、脳も使わない部分は、その機能が低下していきます。
脳を運動させる方法はいろいろあります。
脳は、私たちの体のすべての部位とつながり、すべての活動をつかさどっています。
脳を健康にするには、体をよく動かし、適切な食生活と生活習慣を維持し、社会的な交流を活発にすることが必要です。
そのうえで脳をうまく活用するための３大法則があります。
1. 選択すれば成し遂げられる。
2. グッドニュースがグッドブレインを作る。
3. いつも目覚めていてください。
様々な困難や選択をしなければいけない状況は生きている以上誰にでもあります。
その選択はどのような選択を多くしているのか、まずは自分でチェックしてみる必要があります。
肯定的に選択をしているのか。あきらめたりして否定的なことを選択しているのか。
私たちは選択した通り、思い描いた通りに人生を歩んでいます。
否定的に選択したならば否定的な結果が得られます。
それは習慣化された考えであることも多いようです。
否定的な人、肯定的な人それぞれその中でぐるぐると同じ人生を歩み続けます。
また、
脳の情報が私たちのエネルギーを作ります
私たちがどのような情報を脳に持っているのか、その情報によってエネルギーが害されて病気にもなります。
よく脳を活用するには脳の情報をチェンジすることがとても重要です。
そして、
目覚め続けていること、
何か考えにとらわれたり過去や未来にひきづられつづけるのではなく、
今この瞬間に意識を集中すること。
いろいろな情報を瞬時に選択できるほど冴えていること。
このことが脳を最大限活用できる法則です。
私たち
イルチブレインヨガが提供するトレーニングは
ただの運動ではなく、
今までの習慣を変化させて体のトータル的な健康を維持して、
自らを主体的、自立的に歩んで周囲の環境をもよりよく変えるためにサポートし続けます！
ぜひ、
イルチブレインヨガで脳、心、体のトータルな健康を体験してみてください！！
随時クラス体験実施中！！お気軽にご連絡ください。
《お知らせ》
第３回Lifeparticleセミナー開催！！
４月２７日（土）
１４：００～１５：３０
内容 ： 自分も相手も癒すヒーリング技法を学び、体感してみましょう！
お伝えするヒーリング技法は、血液循環の原理、エネルギーの原理、
安らぎの原理で、愛する人を癒します。相手を癒すことで
自分も癒され,互いの間にポジティブなエネルギーを生み出します。
エネルギーヒーリングの効果
①血液循環の活性化 ②自律神経の働きを高める ③内臓機能の改善
④骨格の調整 ④人間関係を高める ⑤自分を見つめ、愛する心を育てる
など
体験者からの感想
親子ヒーリングのプログラムに出てから、小学四年生の娘とよくヒーリングしあうようになりました。娘は一ヶ月くらいで表情が穏やかになってきました。子供脳教育で学んだ脳トレーニングも続けていますが、勉強嫌いだったのが今では自ら進んで勉強するようになり、発表するのも苦手だったのに先日一番先に手を挙げたのにはびっくりしました。
女性 ３５歳 （世田谷区）
娘は小学三年生ですが私がエネルギーヒーリングをよくしてやるようになってから何かというとすぐ怒ることが少なくなってきました。友達とのこともよく私に話すようになったし、何よりも驚いたのは「私、以前よりお友達に好かれるようになった気がする。」といったことです。
女性 ４１歳 （習志野市）
場所 ： ハロー貸会議室 新宿イースト本館 3階
新宿区新宿1-36-2 新宿第7葉山ビル3Ｆ
丸ノ内線・新宿御苑前駅 徒歩3分
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