小さなアクション

自分の意思ではどうしようもないことで
心が苦しくなったら、

苦しさの解決につながるかもしれない、
小さなアクションを
ひとつ起こしてみて、あとは手放す。

時間がたって
またチクッと苦しくなったら、
またアクションを起こす。

ゆくゆく苦しさが解決されればＯＫだし、
解決されなくてもそれはそれで仕方ない。

ただ苦しいと嘆いていたのではなく、
ちゃんとアクションは起こした。

それで解決されないのなら、
そもそもが自分の意思ではどうしようもないこと、
仕方ない。