体重 67.40kg
体脂肪率 17.60%
昨日はTae Bo Capture the PowerのEnergyをやってみた。
動きはBootcampとほぼ同じで組み合わせが違うのと,テンポが少し遅めだった。
ただ,組み合わせによっては,すぐに覚えきれずもたもたしてしまった。
それもあって,運動強度としては,あまり強く感じなかった。
まあ,気分転換にいろいろ試してみよう。
体脂肪率 17.60%
昨日はTae Bo Capture the PowerのEnergyをやってみた。
動きはBootcampとほぼ同じで組み合わせが違うのと,テンポが少し遅めだった。
ただ,組み合わせによっては,すぐに覚えきれずもたもたしてしまった。
それもあって,運動強度としては,あまり強く感じなかった。
まあ,気分転換にいろいろ試してみよう。