朝ごはんは大事＊毎朝手作り。今日はルヴァンのパンとラタトゥユで

昨日は、お友達とのコリアン・ランチ。

その後、近くのルヴァンで、朝食用のパンを。

ココのイギリスパンは、いつも売り切れ。

要予約の人気商品です。

思いついて買いに行ったので、

たらこフランスと、牛蒡パン、餅餅パンを購入。

ブルーベリーとイチゴ、ビタミンＣ、レア・シュガー・スィートのジュース。

　モズク

体調が悪くなりそうなので、予防に甘酒。

ルヴァンのパン

昨日、コトコト煮込んだラタトゥユ.

トマト６００ｇ湯向きして１ｃｍの角切り、ズッキーニ１本、玉葱１個、にんにく１欠け

パプリカ１個、茄子３本、塩、胡椒、オリーブオイル。

キャベツ、トマト、蟹カマ、桜海老のポン酢ドレッシング・サラダ

スイカのデザート。

今日も美味しく戴きました。

病気は、体力・気力が肝心。

病気仲間と、励ましあって戦うって重要ですね。

今から、お庭の散歩。

大工さんに、通路に屋根をつけてもらったんで

私のブラック・ベリー見てきます。