ヘルシーな朝ごはん

朝ごはんを、今日はピザ・トーストに。

玉葱、パプリカ、ピーマン、トマトにスライスチーズ。

パンはくるみ入りのイギリスパン。

小松菜、蜜柑、バナナ、林檎、人参、豆乳、レア・シュガー・スィート、ビタミンc

のスムージィー

ローズ・ティー

簡単ですが、野菜たっぷりのヘルシー・モーニングでした。

この後、カロリーオフのヤクルトでシロタ株の乳酸菌を摂取しました。

昨日今日とマッサージに行って、手術した左腕、左脇の痺れ感が

微妙に楽です。

やはり、体のメンテナンスは大切ですね。