明るい陽射しの中で、つつじが満開になった。
陰に隠れて、ほうちゃくそうが咲いていた。
（宝鐸草・チゴユリの仲間）
義母が、生前丹精していたが、いつの間にか
見なくなっていたものが、昨年あたりから
ギボシやエビネの中に混ざって、芽をだしていた・・・。
生き残っていたんだ、小さくて目立たないが
なんとも愛らしい・・・。
横浜・みなとみらいホールのパイプオルガンルーシー
昨日、一ドルコンサートへ行って来ました。
５年ぶりぐらいかなぁ～
冬の間、冬眠状態だった、ババロアは
とてもワクワクしていました。
コンサートのオープニングナンバーは
アメリカ国歌・星条旗！
ババロアは日本人ですが・・・
この曲ホント気持ちが湧き立ちますね～
続いて映画音楽の数々
パイプオルガンで聴く映画音楽、
荒野の七人・ニューヨークニューヨークなど
パイプオルガン・ルーシーは
アメリカ生まれ
そこで・タイトルは
そうだ、アメリカへ行こう！～ルーシーの里帰り～
というわけで、アメリカ特集だったのよ
ルーシーは
アメリカ、ボストン近郊の港町から海を越えて
来たんですって、それから１５年
横浜市民に愛されているのね～、
ボストンに限らず、地球上、到るところで
悲惨な出来事があります、
自分が今こうして、居られる事が奇跡のように
思えてきました。
そうだ！アメリカへ行こうとはいかないが
何処かへ行こう！
昨日のニュースで
なんじゃもんじゃの花が満開！
え～もうお～・・・
早速今朝、わが町のなんじゃもんじゃロードへ
雨が降る前に行って来た。
あ～チラホラね～
見頃はあと一週間ぐらい後かなぁ
それでも朝の散歩が気持ちよい季節になった事を
実感しまし。
散歩道の白いつつじが、爽やかでした。
***
* つついたら泣き出しそうな低い雲
ババロア
雲間から天使のはしごが見えました。
たくさんの、天使が下りてきた事でしょう。
逢えるといいですね・・・。
***
我が家のつつじも、ようやく咲き出しました。
しかし寒いですね～～。
健康で長生きをするために。
なんといっても
食事そして運動・・・そしてそして生きがい。
今朝もラジオで、こんな特集をしていました。
食事は、なんてったってバランスのとれた食事を
心がける。
毎回でなくても、一日を通して考えればいいんですがね。
歳だからと、あっさりしたものではいけません。
蛋白質をしっかり取らなければ。
元気な年寄りは肉をしっかり食べているんだって！
ババロアも努力して食べています。
運動・・・プールで歩いたり、泳いだり。
このプールで歩くというのが、結構な運動量になりますね。
さて・・・生きがい。
これはどうなんだろう・・・。
生きるはりあい・・・生きていてよかったって思えること。
大げさなものは、なにもない。
難しい事など考えもせず、ぼんやり生きてきたから。
病気になってできなくなったもの・・・たくさんある。
病気になって出会ったもの・・・川柳。
大したことではないが、川柳教室に通って、
楽しみを得たのは確かだから、
今の所、川柳かなぁ～・・・生きる張り合い
とまではいかないが。
楽しみではある。
生きる張り合い、
結局は、楽しみがどれだけあるかってことかしら。
人それぞれ、楽しみを見つけて、
それらをするために、食事に気をつけて
運動をして、楽しく生きていければなぁ～
今日だって、寒かったけど、
頑張って、プールへ行ってきた・・・偉かったなぁ～
***
午後から雨が降り出しました
ここの所、週末はいつもぱっとしませんね！
ブログを書かないでいたら、
書く力も、気力も落ちるもんですね～
＊＊＊
先日の句会から・・・。
こちらはがんばって行って来ました。
お天気が良かったせいか・・・何なのか、珍しく
欠席が多かったです。
* 原発の汲めども尽きぬ汚染水 「自由吟」
* 春告げた菜の花すでに食いつくす 「告」
* 過去みんな束ねて穴に眠らせる 「過」
席題
* 不都合なページ粉々にして埋め 「紙ふぶき」
***
句会も選者のリズムによって、だいなしになる事が
わかりました・・・。
あれもこれも、経験して勉強になるんですね～。
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雑草を避けるように植えたサギゴケ（紫と白）が満開
かわいいです！
通称ロコモ。
ロコモを知ったのは、３年位前の事。
体を支える、骨や筋肉、関節の機能が衰える事。
ロコモとは、運動器の障害で要介護になっているか、
要介護になる一歩手前の状態だそうです。
新聞に、ロコチェックが載っていました。
１ 片足で立って靴下がはけない
２ 家の中でつまずいたり、すべったりする
３ 横断歩道を青信号で渡りきれない
４ 階段を上がるのに手すりが必要
５ １５分ほど続けて歩けない
６ 約２キロの買い物をして持ち帰るのが困難
７ 掃除機をかける、 布団の上げ下ろしなど、やや重い仕事が困難
このチェックで一つでもあったら
ロコモかその予備軍ですって・・・。
ババロアは二つもありました。
ロコモの原因のひとつが、加齢によるバランス能力の低下だそうです。
その予防には、目を開けて片足立ちとスクワット。
これを ロコトレーニングというんですって！
もちろん、ウオーキング、ストレッチ、ラジオ体操も有効ですって。
ババロアも寝たきりにならないように、
ラジオ体操と、水泳がんばろうっと！・・片足立ちとスクワットもしなくちゃぁ～
＊＊＊
おもいがけず芽を出したオキザリス、得した気分。
４月から再開するため、手続きを済ませた
スイミング教室・・・寒さのため、
一日伸ばしにしていたが、やっと行って来ました。
３ヶ月も休んでいたら、３０度の温水は冷たかった！
しかし休まず続けていた、お姉さま方は
ますますお元気で、圧倒されまくり。
どうにか一時間ほど、やってきました。
水泳はやっぱり真夏に限るなぁ～
なんて密かに思ったのでありました。
***
木苺の花 散歩道より。
我が川柳会の合同句集ができました。
自分の気に入った１０句を出します。
作り始めて３年になりました。
それぞれの力作？が、こうして活字になって残り、
とてもいい記念になります。
常日頃、先生からは活字にして残し ましょう。
と言われ、積極的に新聞にも投句を進められています、
時々投句をしていますが、
そう簡単には載りません・・・継続のみですね。
句集の中から一句
* 飽食に慣れて国家のネジ緩み
ババロア
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みずみずしいギボシの新芽
春ですね～♪～