タマゴと牛乳。
安い上に、20種類以上のアミノ酸をすべて含む、
滋養豊富な完全食品。
人間の体の20%はタンパク質で、
それを形成する、アミノ酸20種類。
そのうち、体内で合成できない9種類が「必須アミノ酸」
1種類でも欠けると、骨や血液、筋肉などの合成ができなくなって、
栄養障害につながります。
以上
このようなことが、わかりやすく書かれています。
天然のサプリで100歳まで元気な体で・・・。
ババロアは100歳は困るので
とりあえず、牛乳は毎日飲んで
タマゴは一日おきにしょうかな。
今までにも、高価なサプリメントは、
買ったことがありませんでしたが
大正解!!!
口から捕った、コラーゲンもグルコサミンも、
直接お肌に届かないし、膝にも届かないんですって。
口から摂ったものはすべて腸でばらばらに分解されて、
血液になり、かたちを変えて利用される。
要するに、バランスのよい食事に勝るものはない。
やっぱりね、最後はそこですね。
アンチエイジングなんて悪あがきはしない、
自然体で・・・。
なんとも刺激的なタイトルだこと。
しかも著者は、現役のドクターですぞ!
先日病院の帰りに買ってしまった。
帰りに買ってしまったので・・・次の通院日の前に読もうか
と思っていたけど・・・。
きょうは読書にちょうどいい日和かなと、パラパラ
読んでみた。
医者に殺されない47の心得。
へ~47もあったら覚えきれないなぁ~
とりあえず病院へは医者のおいしいお客様。
とりあえずはビールだけにしておいたほうがいいみたい。
老化現象ですよと言う医者は信用できる。
しょっちゅう言われているよ~
健康な人は医療被曝を受ける・・・。
ババロア今までにCT何回受けたか忘れた。
でも健康じゃなかったからなんですよ。
ガンほど誤診の多いい病気はない。
納得・・・。
などと、いちいちつっこみを入れながら
読んでいたら・・・眠くなったから、又今度!
***
~名残の薔薇~
句会へ出席。
出席者は投句者を含め40名弱!
会場の県民センターは、節電のため、
冷房は7月から・・・。
かなり蒸し暑い・・・
窓を開けるが、近くに高速道路があって煩い。
しかし、高齢者は我慢強いのだ。
扇子をパタパタしながら、懸命に席題にいどみ。
ババロアは、頭クラクラ・・・。
40分休憩後(この間に選者は選をする)
いよいよ披講
ババロアの句です
* 頑張った人だから言う頑張るな 「自由吟」
* 衣脱ぎボデイ自慢のエビフライ 「宿題 脱」
* 理屈抜き旨いは旨いそれでいい 「宿題 理」
* 若者が交ざり温度が2度上がり 「席題 暑い」
* 高齢化御輿担ぎを倍にする 「席題 祭」
今回は上出来で、この中に「地」に抜かれた句がありました。
暑い中、誰も熱中症にならず、無事終了!
又来月、ガンバロウ!
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胡桃の木、今年もたくさん生っている。
取る人もいない。
散歩道のあじさい。