老化の定義

カツマーこと、勝間和代さん曰く

老化の定義は。

１　歩く速度が遅くなる　

２　運動不足から消化機能が衰える

３　食欲減退から、体力が落ち、肺の機能が衰える

以上の結果、お亡くなりになる・・・。

う～ん・・・なるほど！

おそろしく鍛えている４４歳の勝間さん、どんなお婆さんに

なるんだろう。

ババロア、大分前から歩きは遅い、近頃食欲も落ち気味

さっさと歩くと、苦しい。

定義にぴったり、当てはまりますなぁ～・・・ドキ！

冬の間、休んでいた水泳もそろそろ始めようかなぁ～

ババロア、泳ぐのもゆっくりなんだけど、

早く泳がないとだめかなぁ～勝間さん！

***

我が家の椿は・・・元気だ

スクワットのように、花柄を拾いながら、足腰を鍛えよう。

しかし寒いね・・・ったくもう！

 

大富豪か、はたまた不良資産か・・・。

２７年後の日本は１０人に３～４人が６５歳以上

の高齢者になるという。

イタリアでは年齢は財産と言うらしい。

だとすれば、２０４０年に日本という国は

途方もない、大富豪になっているらしい。

しかし、しかし、医療、介護と問題は山積。

国の舵を取るセンセイ方も、心許無いし・・・ね。

*　おいとまを　いただきますと　戸をしめて

　　　　　　　　　　　　　　　　　出てゆくやうに　ゆかぬなり生は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（斉藤史）

勝手においとまできないとなれば、

せいぜい足腰を鍛え、不良資産にならぬよう

いたしませう。

（今日の編集手帳より概略）

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豊かに咲いた薔薇

あとは散るだけ・・・トホッ！・・・。

長持ちする桜

なんとまあ真冬に戻りましたね～

桜は長持ちするかもしれませんが・・・

本来の桜の心意気がそがれます！

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晴れた日の椿を・・・どうぞ

 

咲いたと思ったら、ポトリと落ちる椿も潔いですね。

いち早く、春を告げに来てくれた菜の花も、

そろそろお終いでしょう。

３月２２日に撮った菜の花

きれいでしたよ～

 

腰痛予防の十か条・・・。

また寒くなっちゃいましたね。

気温の変化に、ついて行くのがたいへ～ん。

今日ラジオから仕入れた、情報です。

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腰痛予防の十か条。

真剣に聴いちゃいましたよ！

１　背筋を伸ばす

２　立つ時は腹に力を

３　立っている時は尻をしめる

４　立っている時は膝をゆるめる

５　座る時は椅子に深く座る

６　寝る時は仰向けに膝を立て下につめもの（バスタオルなど）

７　うつぶせはダメ

８　荷物を持ち上げる時は膝を曲げる

９　体を急に捻らない

１０　毎日運動を続ける

言われてみると、ほとんど知っている事だった。

知っている事と、実行している事とは違う。

毎日読んで、肝にめいじるといい、と、自分に言い聞かせた。

***

最後のひとつまで咲いたコチョウ・・・まだ咲いている。

 

 

お花見散歩・・・２

きょうは、おとなしくしていようと思ったけど・・・

桜はすぐに散ってしまうので、こうはしていられない。

急げ！

四季の森、桜の里へ

ここでは辛夷もきれいに満開

辛夷越しに桜を・・・。

桜越しに雪柳を・・・。

そしてそして・・・満開の桜

わぁ～きれいの連発

比較的静かな桜の里から～四季の森公園へ

レンギョウが爆発しています。

桃も満開

花見客・・・満員

もう、春の勢いは誰にも止められません。

***

我が家をはさんで

水路の桜・四季の森の桜

いい所に住んでいるなぁ～しみじみと、思ったのであります。

お花見散歩

昨日、風の冷たい昼下がり

お花見散歩！

雪柳も

いつもの水路から

曇り空が残念

少し先輩のご夫婦が手をつないで

散歩をしていました・・・

手がとても大きく見えました、しっかり働いた手だなぁ～って

少し風の冷たい午後、ほのぼのと

した景色でした。

 

ジオラマ・・・？

新横浜駅ビル１０階からの景色です。

ほとんど模型みた～い！

これからお墓参りです、新横浜にいるけど、

新幹線に乗って・・・ではありません。

これから食事をして・・・生きている間だけですからね。

ちょっと、美味しいものを食べてから。

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さくら八分咲き・・・早すぎる～

編集手帳・・・読んだり書いたり！

もう何年も前から、読めるけど書けない、なんて事が

度々。

そこで、今年になってから始めたんです。

新聞の編集手帳、書き写し。

はい！・・・今の所挫折せずに続いています。

続いている訳は、多分二人でやっているからだと

思う・・・『今日書いた？』って聞かれるから。

書けなかった時は、まとめて書きます。

まとめての時は・・・ちょっと面倒。

結構、書けない字があるんですよ、見ながらでも

画数が多いいと、込み入ってて、解からない。

そんな時は、傍らの電子辞書で。

辞書だって、電子辞書を使ったら、もう従来の辞書は

使えないのよね～

仕上げは声に出して読む・・・。

これで完璧・・・何が？

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おまけ・・・木瓜

白木蓮

いっきに夏日になりました。

日没は、薄い幕が張ったようにか霞んでいます。

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昨日の嵐と、急に上がった気温に、

・・・白木蓮は・・・。

木立の向こうに・・・まにあった！

我が家の窓からも遠くに見える、白木蓮

いったい樹齢何年なのか

兎に角立派です、この花をを見て、

ようやく春が来たなって思います。

 

句会はやっぱりおもしろい

昨日の句会。

あの強風の中・・・おでかけ！

歩く所はほとんどないのにね。

家の中で、風の音を聞いていると一瞬迷いましたが、

折角作った句だもの・・・持って行かなきゃね！

会場では、そんな事気にかけている人なんて

いません。

では、課題から

*　九分九厘間違いないと妻の勘　　「分」

*　先人も意外やグルメ貝の塚　　　　「貝」

*　悪の芽が出そうな所固く踏み　　　「芽」

席題 「ポイント」

*　見せかけのウイークポイント利用する　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ババロア

もうひとつ席題は。カマトトでしたが

力及ばず・・・残念

しかしカマトトでは面白い句がたくさん出ました。

みんな覚えがあるのか、大笑い。

やっぱり句会は楽しいなぁ～

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日曜日に撮った辛夷

昨日の風で散っちゃったかな。

窓から見える、他所様の白木蓮もすでに満開。

桜もいっそう早まりそうな陽気、

ああ忙しい・・・♪～