バランスボール

先日のやり切れないほどの暑さの時、一雨ほしいと思っていました。
思いが叶ったと思いきや、なんてこった止みません。
それどころか各地で大変な被害が出ています、やっぱり異常気象なのでしょうか。

先日バランスボールなる物を買いました。
以前一度だけ経験した事があるのですが、腰掛けると実に気持がいい。

このボールに腰掛けてぴょんぴょんするだけ。
もちろんエクササイズするにはいろんな事をするんですが、ババロアはぴょんぴょんするだけ。
余計な事をするとあちらこちら痛めそうなので止めて置きます。
これを使って運動する事によって体のバランスが良くなるって事らしい。
体のバランスを整えて、心のバランスも良くなるってことでしょうか・・・
だといいですね・・・ババロアはひたすらピョンピョン！！