朝ラジオを聴いている事が多いです。
２～３日前に鎌田實さんが言っていました。
不老の三原則・・・。
まだ布団の中でうつらうつらしていたんですが、パッと目覚めたんです。
うる覚えですが。
１ ダイエットの失敗
決して成功してはいけない、まじめにやりすぎて食べる楽しみを犠牲にしては
だめですよ。
２ 酒、たばこはいけません。
たばこは良いことは何もないって。 酒はほどほどに。
３ ストレスは、ためないように。
ストレスを感じたらとにかく体を動かして、汗をかきなさい
確かこんな事のようでした・・・多分
何ですか、簡単ですね～。
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明日からまた寒くなるんですって・・・。
