長年ず～っと血液検査で気になっているのは腎臓のeGFR値です。
塩分に気を付けたつもりでも改善しなくて
弟が学生の時に腎臓の病気で入院したこともあり
腎臓が弱い家系なのかも・・と思っていました。
ですが昨年秋の検診で、低いなりに安定していた数値がいつもより下がり
これは本当に何とかしなければ！と本気で減塩に気を配った結果
今回初めて、正常値内の数値になりました。＼(^_^)／
腎臓って一度悪くなると元に戻りにくいと聞くので
とにかく今より下がらないように！を目標にしていたのですが
数値が８も上がって、やっぱり日々の食事が大切だという事を痛感しました。
逆になんとかセーフだけど気をつけないといけない血糖値は
相変わらず甘い物を食べているので変化なしでした。(^^;)
こちらも気を付けたら下がるんだろうなと思いつつ・・・
これが私には一番難しいのです。(^^;)(^^;)(^^;)
絵手紙は７月22日～25日
産直売り場でトマトを買う時は断然吉井さんのトマトです。(*^_^*)
