最近、肉を食べたくてしょうがない。タンパク質が足りてないのか？
ちゃんと豆腐も納豆も食べてるのに。タンパク質は、壊れた筋肉を作り直すのになくてはならない栄養素だけど、食べ過ぎてもダメだよね？特に肉なんて、体脂肪増えそうだし・・。
そうは言っても、やっぱり食べたいので、焼肉、すき焼き、ハンバーグ等々、食べまくってました。でもまだ食べ足りない気がする。
昨日久々に体重計に乗ったら、びっくりするほど痩せてた。なんで？こんなに食べてるし、もちろんダイエットなんてした覚えはない。減りすぎると風邪は引きやすくなるし、寒いし良いことない。自分にとってちょうどいい体重ってのがあるんだから。
肉を食べたい理由はこれだったのか・・・。体って良くできてる！
ってことで、心おきなく食べることにします
明日は焼肉だ！！
ちゃんと豆腐も納豆も食べてるのに。タンパク質は、壊れた筋肉を作り直すのになくてはならない栄養素だけど、食べ過ぎてもダメだよね？特に肉なんて、体脂肪増えそうだし・・。
そうは言っても、やっぱり食べたいので、焼肉、すき焼き、ハンバーグ等々、食べまくってました。でもまだ食べ足りない気がする。
昨日久々に体重計に乗ったら、びっくりするほど痩せてた。なんで？こんなに食べてるし、もちろんダイエットなんてした覚えはない。減りすぎると風邪は引きやすくなるし、寒いし良いことない。自分にとってちょうどいい体重ってのがあるんだから。
肉を食べたい理由はこれだったのか・・・。体って良くできてる！
ってことで、心おきなく食べることにします
明日は焼肉だ！！
きっと基礎代謝が向上してるのでしょうね。
高性能なエンジンには「レギュラー」ではなく「ハイオク」と相場が決まってるように、美味しいものをいっぱい食べてくださいね。
http://www.y-yeg.jp/imoni/nihonichi.html
ページ右のレシピはシンプルで私に馴染み深いものです。
しめじ・舞茸などはいらないですが、うどんを用意することをオススメしますよ。
ケロチャソは秋田の方でしたっけ？
秋田でも似たようなことするのでしょうか。
芋煮もよくやってました。大学の水泳部の同期に芋煮奉行がいたので。
秋田はなんと言ってもきりたんぽ鍋ですよ！地鶏が比内鶏ですからね。秋田は牛より鶏ですね。
岩手は前沢牛で、ステーキですけど。（私の本籍は実は岩手です）