初泳ぎ

年末の除夜の鐘スイムから中5日
今年の初泳ぎとなりました

11月末から12月中はまともに泳げなかったから練習は久しぶり
と言っても、昨日は練習というほどちゃんとメニュー立てないで、やれるだけやりました

up 200 Fr
200 Fr/Ba/50m

K 200 Fr
100*4 2'10" IMO
200 IM No board
Easy 50

P 150*4 2'30" Fr
50*4 1'15" Ba
Easy 50

S 100*2 2' IM
50*4 1'10" Br K/S/25m

Down 200
Total 2700m

途中で疲れちゃったのと、時間がなくなってスイムをあんまり泳げなかった
久しぶりに泳いだ割には泳げたけど、正月太りで体が重くて沈んでる感じだった
だから・・・200がきつい！
今月は大会がないけど、来月の大会は200にエントリーしてるし
それまでちゃんと泳ぎこまないとなー

早いうちに体重を戻して200の練習をちゃんとできるようにしようっと
来週から頑張りまーす