早寝早起き朝御飯・・。

早寝早起き朝御飯・・・。

どこかで聞いたようなフレーズ・・・。

でもこれ、とっても大事な事です。

今の社会では、なかなか現実的に難しいと感じるのですが、
でも大事です。

特に子供達ですね。

大人が出来ない事を、子供達に要求するのはどうかと思うことも
無いではありませんが、健康になる為の基本ではないかと思います。

大学でも朝御飯について、検討していたり提供するところもあります。

体はもちろんのこと、心も元気になります。

なかなか出来ていない大人の一人として、
努力しようと思うわけです・・・。

そんなわけで、今夜はこのまますぐに寝れます。