早いもので、７月に入りました。
振り返ると、
４月から ３か月、落ち着いて暮らすことが出来ています。
不安発作、 大きな不安感も なし。
頓服薬を服用することもなし。
この間、
娘の高校入学式、
ワンコの緊急手術、
長旅、
夫の出張、等々。
娘の学校にも懇談、行事他で、度々行きました。
昨年度は出来なかった 娘のお弁当作り、
高校生になってからは、
欠かすことなく出来ています。
気がつくと、３か月です。
（ 雨の日のグダグダは ありましたが、
それは、それで OKです。）
家族での外出、
友人たちとのひと時も、
十分に楽しんできました。
‘ うつヌケ ’の中の言葉を思います。
< 双極性障害は 劇的に治るものではないんです。
毎日が、「不安と緊張」に さいいなまれていたはずなのに、
ある日振り向くと、随分とよくなってた そんな日が来たんです。
【 実感しにくいけれど、
毎日 ほんの少しずつ 治っていくものです。】 >
これからも、
一日、一日、怖がることなく、
無理することなく、
平凡こそが、‘ 有難い一日 ’、
そういう日を 重ねていきたく思っています。
昨日の夏野菜。
枝豆は、ゆがいて。
トマトは サラダに。
インゲンは、味噌マヨネーズ和え。
ナスは、梅肉和え。
にしました。
採れたてのお野菜、美味しいかったです。
今朝も トマトと水ナス。
水ナスは、オリーブオイルと醤油で合え、鰹節まぶして、
ただ今、冷蔵庫の中。
夜には、美味しいのだぁ！ (*^-^*)