体脂肪ついた・・

４７．５ｋｇ（２７．１％）

朝　苺３個、パン、寒天コーヒー
昼　つけ麺、コーヒー
おやつ　じゃがりこ
夜　ブロッコリーのマヨネーズあえ、かつおの刺身、舞茸のお味噌汁、ミニアイス、コーヒー

夜：トレイシーメゾット（腕の運動）

昨日の夜はちょっと食べ過ぎたから体脂肪が増えてます。
今日のお昼も噂のラーメン屋さんを勧められて行ってしまいました。
夜は考えて少なめにしましたが・・。

明日はなんと私の誕生日です！！(３８歳）
ケーキ？？もちろん食べます(笑）