えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

のだめ見ました

2010年01月13日 23時38分12秒 | 癒し
47.7kg(25.1%)

朝 苺3個、パン1個、寒天コーヒー
昼 かにあんかけ豆腐、雑穀ご飯、味噌汁、切干大根の煮物
おやつ バームクーヘン
夜 ハンバーグ、コーン、フライドポテト3個、ご飯
おやつ バナナ生クリームクレープ、ミニアイス

夜:トレーシーメゾット(腹筋運動)

今日は『のだめ』見に行きました!!
かなりパワーあふれる映画でした!!
後編は4月17日とのこと。
コメント
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