えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

516日目

2009年02月04日 07時01分14秒 | ダイエット
47.7kg(26.3%)

朝 みかん2個
昼 ドーナツ1個、チーズパン1個、野菜ジュース、コーヒー
夜 すきやき食べ放題(牛肉、野菜、御飯、卵)

コメント
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