４８.５ｋｇ（２５.８%）
朝 みかん一個
昼 ほうれん草の胡麻あえ、プチトマト、ひじき混ぜ御飯、味噌汁、スイートポテト、コーヒー
夜 野菜ジュース（ほうれん草、人参、りんご、バナナ、豆乳）、豆乳ココア
おやつ オレイユ（コージコーナー）、コーヒー
夜：チベット体操
朝 みかん一個
昼 ほうれん草の胡麻あえ、プチトマト、ひじき混ぜ御飯、味噌汁、スイートポテト、コーヒー
夜 野菜ジュース（ほうれん草、人参、りんご、バナナ、豆乳）、豆乳ココア
おやつ オレイユ（コージコーナー）、コーヒー
夜：チベット体操
