えのきち日記

夜だけ腹7分目ダイエット実施中!!

やはり、ダイエットで満腹まで食べないというのが一番効果的かも。

523日目

2009年02月11日 22時49分37秒 | ダイエット
48.0kg(25.7%)

朝 バナナ1本
昼 トマトパスタ
夜 野菜ジュース(ほうれん草、りんごジュース、みかん)、ほうれん草の胡麻和え、かたまり牛肉と野菜のポトフ

夜:チベット体操
コメント
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