４８．３ｋｇ（２６．３％）
朝 みかん２個
昼 ツナサラダ、昆布玄米おにぎり、味噌汁、プチシュークリーム、コーヒー
夜 野菜ジュース（青汁、人参、バナナ、りんごジュース）、マックスミルク、自家製カスタードクリーム
朝：加圧
夜：チベット体操
朝 みかん２個
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