おはようございます！あるくべきのふみです！日々暑いですが、夏風邪などひいてないでしょうか？少しでも歩ける時間に歩き、氷冷しましょう！
夏風邪はバカがひく…とは限りません。
エアコンの普及により、暑い夏も快適な室温で暮らせるようになりましたが、暑いからといって身体を冷やし過ぎてしまうと、免疫力が低下したり、体調を崩しやすくなったりします。
一般的に風邪ウイルスは低温で乾燥した空気を好みますが、夏風邪ウイルスは高温・多湿を好み、湿度50％以上になると活発に働きます。梅雨の時期から夏にかけて活動性が増し流行するため、注意が必要です。
冬風邪は熱が高くなりますが、夏風邪は37.5℃くらいの微熱が続きます。また、夏風邪ウイルスは、のどや腸で増えるため、のどの痛みや激しい咳、腹痛、下痢などの症状が主で、冬風邪のような鼻水や鼻づまりの症状が出にくいのが特徴だそうです。
夏風邪の原因となるウイルスはほとんどがお腹の中で増殖するため、体の外に排出されるまで時間がかかる上、有効な治療薬がありません。さらに夏は、食欲不振などにより体力や免疫力が落ちやすいため、ウイルスを退治するまでに時間がかかってしまうのです。
夏風邪ウイルスのついた手で、鼻や口を触ると感染してしまいます。日頃からこまめに手洗いやうがいをして、ウイルスを洗い流すことが予防の第一歩です。
長引くことが多い夏風邪なので、ひく前のケアが重要です。コロナもまだまだ心配なので、まずは手洗いを徹底しましょう！
