遂にお薬手帳をもつの？

 

アメリカン・ブルーです。

 

昨日、5回目のコロナワクチン接種
午後2時半の予約でしたが、
家から10分で行けると思う私と、
いやいや・・・と言う夫の言い分で、
お互いのペースで行こう！！
たまにはそんな日もあっても良い・・・
夫は2時に家を出て、
私は2時10分に家を出ました。

相変わらず、寄り道画像
この道は、歩道ではなく自転車道なんです。
勿体ない広さと良い景色なんですよね。
右側の真っ赤な木
対して左側の黄色いイチョウは既にほぼ落葉。
すると普段見えない景色がそこから透けて、
「そんな季節を詠いたい」
そう言っていた母を偲ぶ季節です。

 

今朝の蔵王連峰

仙台市は今朝「初霜」を観測したそうです。

雪が随分その面積を広げてきました。
タイヤ交換の車が混雑しているニュースも流れます。
我が家は早めに済ませたので安心です。

 

ワクチンは、オミクロン株対応型・BA.1を打ちました。
私は今回も腕が少し痛い程度で、
副反応は特になし。
夫は、毎回ですが・・・発熱、だるさ。。。
夜中の3時ごろ、夫から電話で起こされて・・・
「解熱剤が欲しい」とのこと。
寒気が強いようで、毛布を1枚追加したり・・・
今朝は、怠そうですが、
今日はゆっくり過ごそうと思っています。

 

 

ワクチン接種と一緒に、
11月1日に受けた健康診断の結果とその説明を受けました。

 

その折に、「白衣高血圧」の話をしましたが、
どうやら・・・
白衣高血圧の範疇を越えているとのこと。。。
遂に、私も「お薬手帳」を持つ？
そういうところに来てしまったようです。

 

取り合えず、2～3週間
毎日血圧測定をして、その記録を持参。
そういう話になりました。
元々ここに引っ越してから4年・・・
毎日血圧と体重記録をしているので、
今更面倒は全くありません。
ただ・・・もしかしたら私の血圧計が正しくないのかも？
そんな疑問があって、
先生が血圧計を貸してくださるとおっしゃるので、
それなら・・・とお借りしてきました。
昨夜、今朝、測ってみましたが、
ほぼ今までと変わらない数値です。
因みに、昨日病院で測ったらざっと１６０－１００　

 

今朝は１２８－９０
先生が仰るには・・・この「９０」が遺憾らしい。。。
理想　家庭血圧１２５/７５
拡張期血圧・・・遥かに超えていました。
私の認識不足だったようです。

 

頂いてきたパンフレットを読むと、

 

家系的に高血圧の家族が居なかったので、
なんとなく・・・ショック　笑笑

でも、まずは、薬で改善できるものは、
それに越したことはありません。

塩分もたぶん他の家庭よりも少な目で、
私は麺類のスープもほとんど飲みませんが・・・

 

 

このページで、夫が爆笑していました。

イラストが私の大好きなもの
ケーキ　エビフライ　
せめて日本酒じゃなくて良かった～　　　

 

プラス、軽めの運動
ウォーキング1時間・・・

野菜や海藻類、キノコ類
果物をたくさん摂るのも良いようです。

 

 

折しも・・・

夫の友人（果樹園経営）から、
今年も「ラ・フランス」届きました～♪
気分が下がっていた夫も
ストレスになっていた私も・・・
しばし美味しいかおりに癒されて、
また健康と向き合ってみたいと思います。

 

昨夜、夫とルナの1週間分の薬をセットしたのですが、
もしかしたら、今度は3人分？
そんなことを考えました。
12月に入ったら、
血圧記録を持って病院へまた行こうと思います。
高血圧で薬を飲んでいる友人たちも多いので、
仲間入りしたかなぁ～
そんな気持ちです。
血圧の薬の副作用って無いのかなぁ～？

最後の抵抗
お薬手帳は「アプリ」にしよう～(*´▽｀*)