ケーキ三昧（＾＾；～ダイエット127日目～

やっと読み始めました、岡田斗司夫さんの「いつまでもデブと思うなよ」
この本すごくいい。思わず「そうそう！」と本を読みながら相槌をうってしまう。
ダイエットに失敗してる人は、これ読むといいかも。

運動しなきゃ、しなきゃと出来ずにいて悩んでいる私でしたが
これ読んでなんだか気が楽になった(*´∀｀*）
無理な運動は逆効果だってこと。。。

 

でも、でも、最近の私。。。。。間食のし過ぎです～～～～(￣□￣；）アセアセ.....
原因はわかっているのです。
あるストレスによるもの。
私、ストレス溜まると暴飲暴食する人みたいです
まあ、ヤケ食い？(●´)З｀)))モグモグ
明日、そのストレスの原因となっている人に会うんですけどね（＾＿＾；）
ストレス解消されればいいけど。。。(´д`　)

 

今朝の体重
前日より０．８キロ増！ガ━━(゜Д゜;)━━━ン!!

やっぱケーキ食べすぎた||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||

目標の１５キロ減量まで後。。。-８．４キロ

岡田さんの本読んで寝ます（苦笑）

 

ダイエット127日目

昨日の記録

 

■朝

起床：６時
目覚めの一杯　コーヒー＆ロールパン２個

 

会社着　７時４５分（道路混んでいた）

コーヒーブラック

１０時　コーヒー（砂糖ぬき）

 

■昼

手作り弁当＆お茶

誕生日に友達からもらったお弁当箱

タラコのふりかけかけ過ぎた

コーヒーブラック

 

台風の影響で雨がすごかったので早々に帰宅
帰宅途中の車の中でゼリードリンク

 

■夜

冷蔵庫の残り物と細うどんで、野菜煮込みうどん

誕生日おめでとう！ってことで、妹がケーキを買ってきてくれた。
「みんなで食べてね」って。。。
ありがとう！嬉しいけど、みんなで？って、母と私しかいないのに（苦笑）
何言ってるんだかこんなに買ってきて。。。ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ

全部で６個！！！母と私で３個ずつ？？え？ん？(゜＿゜i)タラー・・・

 

こんな食べられないよ～と言いながら食べてしまったのでした
うわ～ん、ケーキは別腹のようですまじい。

１個目↑

２個目↓

３個目↓

あ～～～～～ん、美味しかったけど美味しかったけど
しっかり体重は増えてました(゜＿゜i)タラー・・・

 

母上が「３個食べちゃったの」って、呆れてました

 

だって。。。ケーキが食べてくれって言うんだもん(。-∀-) ニヒ

 

お願い。。。。私は意志が弱いので、ものを与えないで下さい

 

お風呂あがりに　カフェオレ
そして甘いものを食べ過ぎたので、おせんべい

 

ナンデヤネンッ（・д・）ノ゛（＿　＿）ゝスマソ

 

夜の間食は太るのです

うぅぅぅぅぅ。。。かなり反省です。

こんなに食べてすぐ寝てしまいました