”ゆるむ body メソッド”では、今月から
新しい草津教室(第４木)が始まりました。最初の草津教室を始めてから、一年半ほどで、草津で新しい教室を始めることができたこと
心から感謝です草津で二つ目の教室であり、また午前中に行う教室であるという点を、活かした内容にしていきたいと張り切っています。
どうぞ、よろしくお願い致します
初回の教室には、草津教室(第2木)に来られている方が参加してくださいました。
皆さんが、心身を“ゆるめる”ことの効果を知り、身体を整えることを楽しんでくださっている方々です。
そこで皆さんには、午前中の教室だからこそ実感できる、朝の爽やかな“気”を感じながら調整して頂きました
教室では
一年の四季の流れの中での、心身の調整の大切さをお伝えしています。これからは、さらにそこに
一日の流れの中での調整も伝えさせて頂けたらと思っています。
9月から草津では、午前も午後も教室をさせて頂くことになりました。どうぞご都合の良い時間に、参加して頂き、“ゆるむ心地良さ”を感じて頂けたらと思います
草津教室(第4木)【 開始時間変更のお知らせ】始めたばかりの草津教室(第4木)ですが、次回以降、開始時間を10時から9時30分に変更させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します
ゆるむ body メソッド 教 室 風 景 ◇草津◇9月第4木
参加してくださった皆さま、ありがとうございます
始まりは、いつものように“ゆるむ”基本的な動きを行いました。
そして 朝日を全身に浴びるイメージで、手を大きく上げたり下ろしたりする動きを、繰り返し行って頂きました。
皆さんが、気持ち良さそうな表情をされて、ゆっくりと伸び伸びと動いておられました
さらに今回は、イスのある部屋で行わせて頂いたので、イスを利用したストレッチを行いました
イスに座ると、脚に不調がある方や下半身が安定しない方の可動域を楽に広げることができます。
参加の方からは「楽にできて嬉しい」「いつもと違う方法を知ることができてよかった
」という声が聞かれました。これからも、イスを使った色々な体操を、皆さまに紹介していきたいと思います
新しい草津教室(第4木)では、私自身も新しい楽しみを見つけることができました。
朝の清々しい“気(エネルギー)”の中で、皆さまの今に合った”ゆるむ”体操を、提案させて頂きたいと思っています
”ゆるむ body メソッド”の経験がない方も、経験がある方も、どうぞお気軽にご参加ください
次の10月の草津教室(第四木曜日午前)は、10月24日です。秋が深まって気持ちの良い時期に、身体もすっきりとしていく気持ち良さを味わっていただければと思います
詳しくは、HPの教室＊開講中＊をご覧ください。
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お問合せ フォーム HP(ホームページ)は、こちらです
ゆるむ body メソッド -Etsuko