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リラックスして終わる〜シャバーサナ
(2016年11月23日 | ├効果UPのために)
今回は、体操教室の終わりに取り入れ... -
感じて動かす〜背筋を伸ばす〜
(2017年03月09日 | ├効果UPのために)
背筋を伸ばすことの大切さは、多くの... -
感じて動かす〜☆ 効果 ☆
(2017年03月16日 | ├効果UPのために)
今回は、前回お知らせした、感じて動... -
場や集団で動く“気”について
(2018年10月09日 | ├効果UPのために)
ある場所に入ったり、人に会ったりする...