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ゆるむ body メソッド - Etsuko
〜気呼吸・ヨガ・気功を使って〜
身体の元気を伸び伸び働かせましょう♪
深呼吸&腹式呼吸〜春のおすすめ
(2017年04月09日 |
├呼吸
)
本格的な春が始まり、自然界の草花も...
腹式呼吸〜効果
(2017年04月13日 |
├呼吸
)
前回、腹式呼吸を紹介しましたが、試...
呼吸をゆっくりと感じて
(2018年02月20日 |
├呼吸
)
日中の暖かさが増し、寒さの中で力が...
ストロー呼吸〜ゆるむ
(2018年11月29日 |
├呼吸
)
今回は、11月の教室で行ったストロー呼...
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