記録、他

朝：無し
昼：みかん２個６０kcal
チョコレート１個、芋けんぴ３枚、他２００kcal
無脂肪牛乳４００ml１６０kcal
蒸しパン１／４個８０kcal
晩：お刺身２切れ５０kcal
衣をはがしたエビチリ３尾１２０kcal
餃子２個８０kcal
ほうれん草のおひたし５０kcal
五目焼きそば１／４皿１００kcal
イチゴ２粒、カスタードクリーム１５０kcal
ぶどう酒９０kcal

揚げ物の衣をはがすのは恒例となりつつあります。
じゃあ食べるなよという話ですが、食べたいのです。
そうすると、揚げ物を食べたという満足感と、はがした衣を眺めてこれだけ脂肪を摂らずに済んだという２つの満足感が得られるのです。
ただ、お行儀は×です。

・やっとナマワラｂを聴いた
Ｍ１のこと、福徳君がサラっと触れましたね。
業務連絡のようにあっさりと。
その後、銀シャリ橋本さんと熱く語り合ったという話から、あいつは酔うと熱くなりすぎて、一度けんかになったという話にすり替わりましたが（笑）

ダイエット中なのに、ブランデーケーキをお取り寄せしてしまった。
日持ちがするなら、３ヶ月後の誕生日辺りに食べよう。

base…というかワッハの１月のスケジュールってまだなのかしらね
スケジュール発表が遅れ始めてから感覚がくるいだした。
もう２週間を切っているのに。
ジャルジャルはまだ残っているかなあ