暖かいですね。もう初夏の時候ですね。太陽からの光の度合いも一気にきつくなり、明るさが４月初旬の頃までの
ものとは、明らかに違います。
いわゆる「暑い！」ですね。
紫外線もきつくなりました。日焼けに気を付けるのは言うまでもありませんが、
まだ、このきつい光線に肌が慣れていませんから、
今はまだ長時間浴びることは控えたいですね。
車の運転などをしている方は自然に慣れていきますよ。
この光の強さに。
リー●とは関係のない「女性のための育毛講座１」
私の近況報告から
昨日行きつけの皮膚泌尿器科に行き、リー●状況を報告したところ、「まぁ順調なら
いいけどね。あまり熱心に大金まで支払って行くところじゃないな」と診断？された・・
「うーん。もう半年コースでがんばってます」と言うと、「まぁ、通うことで、育毛への
意欲は増すし、薬だけで頑張っている人よりは、日頃からヘアケアが全然違うから
下地はいい環境にあるね」だって。
でも先日リー●に言われた個人輸入してって言われた薬剤は、すでに医療機関には
すべてあるし、確かに保険は効かないが、輸入より断然安いようだ。（？物は除く）
例えば、内服薬のプロペシア リー●は個人輸入で１万円（１か月）と言われたが、
医療機関では８千円で医師の許可の下、販売がなされている。
外用薬のファインペシア も７２００円と言われたが、・・・
いずれも外国製のため、若干薬効はきついが、すでに大勢の人が使用してるらしい。
（私はこの道に詳しくなく、納得するばかり）
ただ、薬局でも売っている「リアップ」などは、この外国製品を数倍希釈して、いわゆる
弱くして日本人用に販売しているのだそうだ。
内服薬はいわゆるホルモン剤で、女性ホルモンの服用となるが、男性機能が駄目になるというわけでは
ないらしい。
ただ、副作用は少し出やすく、私のような肝機能障害経験者には、慎重に行わなければならないとのことだ。
さて、本題に入ります。
今日は質問形式で・・・
→髪は１日にどのくらい伸びるのですか？
個人差や場所によって違いますが、髪は１日に約0.35～0.4mm伸びると言われています。
毛根にある毛母細胞が分裂を繰り返すことによって伸びます。
→母も薄毛です。子供（特に女性）に遺伝しますか？
遺伝もありますが、同じような生活習慣だと、遺伝以上に薄毛になる可能性があります。
偏った食生活、シャンプーの使い方など髪に良くない生活環境をしていないか、見なおして
みることが大切です。
→どんな頭皮が健康ですか？
健康な頭皮は、青白く透明感があります。そしてみずみずしく弾力がある健康的な頭皮
です。逆に硬く突っ張っていたり、フケが多く見られる頭皮は要注意です。
→頭皮が硬いとよくないの？
頭皮が硬いということは、血行が悪くなっている証拠です。
血行が悪いということは、栄養が行き届きにくく、育毛に良くありません。
試しに頭皮を指先でつかんで動かしてみてください。
頭蓋骨と一体化しているようであまり動かないのは、硬くなっている証拠ですので、
マッサージをお勧めします。
（これはリー●でも、毎日行うよう指導されます）
マッサージは下から上へ向けて押し上げるようにし、頭頂部をゆるめてください。
→皮脂が多いといけないの？
皮脂は多すぎると髪の生育に影響があります。
まず、頭皮の汚れが毛穴をふさいでいると、毛髪の生育に大きな影響を及ぼします。
また、育毛剤の浸透も悪くなり、毛根に有効成分がしっかり行き届かなくなります。
ただ、女性の皮脂量は男性に比べると各年代でも、半分以下ですから、男性の
脱毛比率よりはあきらかに低くなります。
→頭頂部が薄毛になりやすいのは？
加齢とともに頭皮は硬くなりますが、特に頭頂部は血管が硬くなり、弾力が低下することと、
分け目等で外部の刺激も多いので、薄毛になりやすい傾向にあります。
男性も含め、毎日少しでも分け目をずらすことが、結構、効果があるようです。
本日はここまで。
明日は女性の４０代からの頭皮ケア１０のポイントを掲載しましょう。
男性も悩んでいる方は多いにもかかわらず、何もしていない人が多い中、
意外に女性も同様に多いことがわかっています。
一生かつらでごまかしていくのも手段ですが、かつらを付ける部位の髪の毛に
大きな負担をかけて、そこがまた脱毛なんてこともあります。
まだ悩んでないあなたも、すでにお悩みのあなたも、日頃から自覚して、
育毛の努力をしましょう。
