身体にいい日誌

健康雑学、医学雑学、医療雑学、サプリメント雑学、日本中から興味津津~身体にいい話集めとこ的ブログ

7月の最後ぐらいは更新しないと・・夏バテ対処法

2009-07-31 18:25:00 | 健康日誌
皆さん、こんばんは

やっと・・久しぶりに仕事を定時に終え、真っ暗でない
時間に我が家でPCとにらめっこ・・・

  やっぱり余裕のある生活っていいですよね。

  仕事が忙しいのは、今の時代、なかなか仕事に
  ありつけない方々を思うと、幸せなのかもしれませんが、
  ほっと一息もつかずに、次から次へと、、、も
  いかがなものでしょうかね。
  心身ともに参ってしまいます。でもそんな皆さんも
  多いのでしょうね。
  

  電話帳配っていて思ったのですよ。
  土曜日も日曜日も・・そして平日までも朝から夜まで
  自宅にいない人の多いこと。。。

  仕事なのか遊んでいるのか・・はたまた学生なのか・・

  特にマンション・アパート系に多いですが、これは
  若者たちが多いということで傾向ですがね。

  自宅でヒマにしているのも何だか”引きこもり”みたいで
  嫌ですが、やっぱり唯一落ち着ける空間として、我が家で
  のんびりする時間も必要じゃないですかね。

  まぁ元気なのはよろしいですが。

さて、今日梅雨は四国で明けましたが、岡山はというと・・
午前中は夏の空でしたが、午後からまた黒い雲がいっぱい。

地表が温まると積乱雲ができて、にわか雨。が常識でしたが、
今はちょっと不気味です。でもこのまま雨が降らなかったら、
熱帯夜確定です。

何とか涼しい風を期待したいです。

  今日で7月も終わり、夏本番!!とカレンダーはめくら
  なきゃなりませんが、どうなることやら


  最後に皆さん、夏バテ・・クーラー病・・冷房病はいかがですか?

  やばいかな!と思ったら、熱めの湯船で身体をとにかく温めましょう。
  そして胃腸がダウンしているかな、と思ったら冷たい飲み物は
  一切摂らないと決めることです

  絶対駄目ですよ。
  そしてとにかく眠ることです。
  私などは、昨日も定時だったにもかかわらず、風呂入って、9時には
  睡魔に負けて熟睡です。
  疲れたら、温かいもの食って、熱い風呂に入って
  すぐ寝るです。

  後はできるなら私のようにクーラーの中にばかりいないで、日中は汗を
  かくことをお勧めします。適度にですよ。
  
  多分、ブログを書く、見るって方は大部分が屋内で仕事や勉強
  されている方が多いと思います。
  一気に炎天下に出ろとは申しませんが、夏の温度・湿度に身体を
  慣らすことも大切ではないのかなとふと・・思った次第です。

   それから土日返上で電話帳を配布したことに対し、激励コメント
   ありがとうございました。
   全く、このブログのテーマには関係ないことですが、立ち寄って
   いただいた皆様にも感謝です。  

ご無沙汰してます。やっと電話帳配布バイト終了です!

2009-07-28 18:48:44 | 健康日誌
皆さん、オヒサです


定職に就いて数十年・・・
 違反であろうが、初めて異業種の体験をしました!

そして、本日分担地域を配り終わり、運送会社に終了のあいさつを・・・


 なぜ、こんなバイトをしたのか??

 まず小遣いに困ったことから発作的に、と申しましょうか

 デスクワーク以外の仕事が長年したくて・・

もちろん、事務系野郎にはきつくて、無理のように思われがちですが、
多分平日もすべてだと、一気にダウンしていたでしょう。

でも、土日&祝日ということで、雇用してもらえたので・・平日が
体を休める日にして、何とか7月第二週から7日間と、休暇半日を2回
使って、約900件を・・・

ベテランの方からすれば、少ない件数でしたが、一番非効率な方法で
よく頑張れたのではないかなと・・・

電話帳の場合、回収方法が一番のネックになります。

我が家に来たバイトも職場に来たバイトも、回収日を翌日以降に指定
して一気に配布、一気に回収方式でした。
でもこれは毎日回れるバイトさんは可能ですが、私の場合、土日
だけですから、日曜配布分は回収できません。それが今回は不利
でしたね。

だって、即回収に応じてくれるケースだけですから、回収率は下が
ってしまい、単価も厳しいですね。

加えて、即回収ということは、待ち時間が長くいるわけですよ。
「ちょっと待ってね」でちょい10分・・1件でこれは非効率
ですね。

  でもとりあえずやりきりました。
  ここ2週は家から出ようとすると、激しい雨が・・

  天は我を見放したのか! と何度も思いながら、ずぼ濡れになり
  ながら、配りました・・・

    積もる話はさておき、今週末から本稼働いたしますね。
    また、よろしくお願いいたします。

 え!?  いくらの収入かって

   8月末の振り込みだから、まだわからないのですよ。
   回収65%は行かなかったから・・・

    気にしない・・気にしない・・・

    いや、気にする    エヴァンゲリオン
    携帯の頭金にするんだから・・・ね。

   じゃあ週末に 

後一週間・・電話帳バイト・・きついよ

2009-07-20 07:25:41 | 健康日誌
ウーン。長いお休みをいただいております。

身体は至って健康ですよ。

休日は連日「電話帳の配布」バイトをやっているもので、
これは完全な肉体労働で、夜はビールを飲んで、水分摂って
ぼーっとテレビ見たり、

翌日の地図と回収経路を考えたり、当日の配布結果を
入力したりと・・

忙しい日々を過ごしています。

私は二日間で約250軒ほどの配達しかできませんから、

来週の土日を含めても、大した収入にはならないでしょうね。

やっぱり他の運送バイトと違うところは、回収があることです。
回収をそこそこやらないと、単価が一気に下がるので、
翌日回収は避けられません。
私の場合、休日専門なので、企業や会社は休みのため、その翌日の
昼休みに弁当我慢で走ります。
でも面倒なので明日夏期休暇とっちゃいました。

ホントは、ゆっくり休む為に取るのにね。

回っていると、去年6000件やりましたよって!方に。
すごい!!私は土日だけで、その1割なのに・・頑張れ!と
いただきました。うん。がんばる

でもやはりこの時期は暑くて・・今日なんか雨だし辛いです。
他の地域は10月や11月だったりして・・

毎日2リットルは水分補給しています。
愛用のBMももう単なる運搬車でガタガタ・・

この電話帳配布専門に中国地方を回っている女性に出会いました。
世の中いろいろあるんだね。
てことで、今週はあのリー●と、残業と週末はイタリアンディナー(取材)
があるので、再開は8月になるのかな?

そうだ!今注目の「熱中症」は『季節の悩み』をクリック
してみてください。いろいろ書いています。

死んだわけじゃないですよ。お久しぶりです。

2009-07-13 21:40:20 | 健康日誌
元気です

でも相変わらずで更新ができません。


今7月限定で「電話帳」配布のバイトを
土日に入れてしまって・・

もちろん本業プラスのため、毎夜バタンキュー
の生活に戻ってしまい、ブログが後回しになっています。

私の本業はデスクワークなのに、人生経験だの
将来のボケ防止だのと、理由付けて

運送業に人っ子一人、入ったものだから。。。

おい!このタイミングで猛暑と重なって、
一日水分いくら摂っても、汗で滴り落ちて、

出ている部分は真っ黒で・・・

おい!会社にばれるじゃねーか!!
この健康そうな色艶はってね。

さすがに昨日はあまりの暑さでめまいでクラクラっと
このままいっちゃうのかな・・・と。

後2週ありますが、出来高の世界だから
今日も昼休みと、帰宅して少し回収しましたよ。
だって回収率によって、報酬単価が決まるんです。

でもです。2日間プラス今日少しで体重2キロ痩せました。

あんなにビール飲んで、水分ガブ飲みなのにね。。

多分緊張が取れると疲れが出るのかもしれませんが、
今週末も頑張りますね。3連休だから少し休みながら

というのと、一気にやっちまうのとでは

うん。性格的に後者かな。倒れるまでやって倒れる!
今までの人生がそうだったから。致命傷にぶち当たってないだけ。

今週金曜は先輩が地元に帰られるんで、十数人で懇親会です。
てことで、できるだけ近況報告しますね

少し体調回復です

2009-07-06 20:24:55 | 健康日誌
少し体調回復です。

土日と午前中に眠ったせいか、今日の残業にも耐えましたよ。

やっぱりクーラー病みたくで、クーラーの風には敏感に嫌悪感が
発動してしまいます。
ただ今日は、外に出ることが多くて、暑い暑いと言いながら
歩き回っていました。
こういうときは多分疲れをとったら、自然の中で汗をかいたほうが
いいのですよきっと。

日頃から理屈並べて、さも疾病を知ったかのように書いていますが、
皆さん!!!!!!!!

どんな病気でもかかると大変なのですよね。

若いうちは、大病でもない限りは自己免疫で跳ね返してしまいますが、
年齢を積むに従って、回復には日にちもかかりますしね。

いろいろ特集を予告しておきながら、かけてませんが、もうしばらく
お待ちくださいね。


私の自己診断だと、クーラー病と自律神経失調症を併発したのでは
ないかと・・・

その文献を見つけましたので、これも後日に。

今日はしっかりと暑い寒いが感覚としてよみがえり、
背中・首・頸部・上腕痛も起きている間は何とか
持ちこたえました。
パチンコ屋でのクーラーが当たったのが、ダメだったのか・・
職場でのクーラーがと疑えばきりがありません。

でもパチンコは今後しばらく行く暇がないので、
様子を見てみましょうかね。

   では、皆さんも恐ろしきクーラー病にご注意を!