悩んでいても始まらない → 今日は痔の話

オリンピック終わってしまいました。

何度いろいろな行事に携わっても思うことですが、やっぱり活気あふれるのは
準備期間ですね。始まれば一気にことが進んで、あっという間に終わります。

２０１６年、本当に東京になるのでしょうか？？なればなったで、決まってからは
経済効果は、反転好景気となるでしょう。
しかし、そこには幾多の難題が…。まあこれはしばらく成り行きを見守りましょう。

本日からは『痔』です。興味のない方は、また次回ということで。
しかし、この疾患は一家にお一人くらいはお悩みの方がおられる割合です。
もしもの時にお役立て下さい。

本日は　『痔の基本＆チェック　～　第一夜』

これから痔のチェックを行います。一つでも該当がある場合は、痔発症の可能性
がありますので、注意を怠らないようにしましょう。

１　　便秘がち
２　　下痢しやすい
３　　便秘と下痢を交互に起こす
４　　ダイエットをよく試みる
５　　運動不足
６　　食事が不規則
７　　野菜をあまり摂らない
８　　水分をあまり摂らない
９　　トイレ（大）を我慢することが多い
１０　長時間立ちっぱなし
１１　長時間座りっぱなし
１２　トイレで長時間いきむ
１３　大便がいつも細い
１４　辛い料理が好物
１５　お酒をよく飲む
１６　肛門に痛みがあることがある
１７　肛門から出血することがある。

肛門科を受診した疾患のうち、痔核（いぼ痔）、痔ろう、裂肛（切れ痔）などの
痔が８０－９０％で、痔核がその半数を占めています。この他に直腸がんや
大腸がんが３％発見されていることに、注目しなければならないのです。
つまり、すべてが痔疾患ではなく、悪性腫瘍が隠れているということなのです。
特に暗赤色の出血や細い便が続くようなら、即受診していただきたいのです。

実際の診察手順は痛みや出血、便の状態を尋ねる問診、診察（視診、触診、指診、
肛門鏡）、必要に応じて詳しい検査（超音波、大腸内視鏡、ＭＲＩ）、結果説明、
治療の説明（内服、座薬、軟膏、手術）と続いていきます。

診察体位は側臥位などで、必ずタオルなどで下半身を覆い、恥ずかしくないように
しています。指診は肛門に医師が指を入れて、直接疾患の位置と度合いを確認する
大切な診察ですが、これもゼリーで痛みは感じません。
（私本人の経験に基づいていますので、まず専門医療機関であれば間違いありません）

内痔核は進行度合いによって四つに分類されます。出血するが脱出がないをゴリガー１度。
排便時に脱出するが自然に戻るをゴリガー２度。指で押しこまないと戻らないものを
ゴリガー３度。排便に関係なく戻らないものをゴリガー４度。
男性に圧倒的に多い痔ろうは直腸下部と周辺皮膚がトンネルでつながった状態。
原因は肛門腺の感染です。かつては結核菌感染などで、治りにくいとされていましたが、
現在は完全治癒が可能となっています。

裂肛は便秘や硬い便の繰り返しで、肛門上皮の裂創が原因。若い女性に多く、慢性に
繰り返していると出血のために貧血となり、手術が必要になります。

痔にならないための留意事項を書いて今日は終わりに。

１　便秘や下痢をしないようこころがける
２　食物繊維や水分を多く摂る
３　辛い物やアルコールは控える
４　手軽な運動を毎日行う
５　トイレは絶対我慢しない
６　排便はいきまず３分以内
７　腰を冷やさない
８　立ったり座ったりをこころがける
９　毎日風呂に入り全身を温める
１０　ストレスをためこまない


＊次回はすでに罹患している人のために、一歩踏み込んだ専門的なことをを書いてみましょう。




＊実は今日、あまりの疲労感で点滴を打って来ました。
　脱水ではないですが、先生が手の皮をなでてみて、いやに水気がないな、と。
　水分補給が胃がもたれてできないことを伝えると、２００ミリの補液とシーパラ　注、
　他いろいろ入れてくれました。これだけで病名はかなりつくはずです。
　
　ここ数日よく眠れるけど、昼の睡魔もすごいです。早くよくならないかな…
　
　トラバ、毎日のように貼られていますが、どれも専門的ですよね。まずは私の
　ブログをきっかけに、詳しいとこに　飛んじゃってください。

　　でも…　また帰ってきてね。

　　私のブログは大ざっぱだけど、健康に関するすべてを網羅するよう心がけたいっすよ～

　　ではお疲れ様でした

訪ねていただいてありがとうございます

西日本は本格的真夏の予感です。

大気不安定と言いながら、にわか雨は山間部だけで、平野部は３５℃めざして
グングン気温上昇です。あいかわらず湿気も十分で、私のようなか弱い人間は
外で働いていると、ぶっ倒れるでしょうね。水分を補給していれば大丈夫なんて
もんじゃありません。立っているだけでふらっとなりそう…

さて、数日前のブログにコメントいただきましたので、ここでアドバイスを！

私は回答は一切いたしません。教えてＧＯＯでも、すべてアドバイスという形を
とっています。いささかも無責任ですが、だいたい質問文だけで、すべてを判断
するのは、一般の医師であっても危ないことです。
ですから、身近な医療機関を受診してください！　と申し上げてから、可能性の
中で、アドバイスさせていただきますね。
特に医療は人一人の命にも通ずる部分ですので、より慎重に願いたいと思いますね。

Ｑ．めまいで受診。１４０／１００で心肥大と高血圧と診断されたが、内服薬の
　　服用までは指示されなかった。（平均１３０／９０）肥満を治せば治ると言
　　われた。高血圧や心肥大は治癒するのかという質問。

アドバイス

　　医師の指示通り、あなたのケースは肥満が原因でしょう。肥満が心肥大と高
　　血圧を引き起こしています。今より減量することで、血圧は下がるでしょう。
　　心肥大も血圧が下がれば、大きな負荷がなくなりますので、自然治癒します。

　　しかし、今のまま（体重等は不明ですが）の状況を数か月、数年継続します
　　と、いずれも悪化します。そして内服薬を長期間服用しなければならなくな
　　ります。医師が服用の必要性はまだない、と言われたのですから、治癒させ
　　るチャンスと受け取って、頑張って減量してください。もちろん、絶対リバ
　　ウンドしない方法でですよ。そして３㎏とか５㎏という単位で達成できた時、
　　血圧や心電図を検査してみるとよいと思います。

　　また今の季節は「夏」ですので、むやみに水分カットなど無理なことはやめて
　　ください。そして同様な眩暈を感じたら、即受診してください。昨日の結果が
　　こうだったから、このくらいは大丈夫…とは思わないように。
　　最低血圧が１００ある方は一時的に何らかの影響で１０５や１１０になるこ
　　ともあり得ます。そうなると一時的に血圧を下げることも必要です。

　　結論アドバイス→　努力次第で今なら治癒できると思います。
　　
　　以上、アドバイスでした。（医師との連携を密になさってください）

　　初めてのコメントが質問とは思いませんでしたが、当然無記名でブログ公開
　　してもよい方は、およせください。ただし、ブログ内容にかかわる疾患等に
　　限らせていただきます。

私もよくかかる『胃腸炎』は明日からに。ごめんなさい。




　　

高血圧 → 最終章

昨夜の「ロト６で３億２千万円当てた男」…怖かったですねぇ。
やっぱりブログって、本人の所在まで知ることできるんだ、と思うと
ちょっと慎重ですよね。
まぁ、当たっちゃったことを告知するのは、親兄弟でも内緒にしなきゃ
どこから知れ渡るかわかりませんから、怖いです。
銀行からとかだったら、訴えてやるとなるんでしょうけど、自分が原因
じゃあね。
来週からも要視聴です。（その後がどうなるか、当選者の心理に興味津々）


さて、本日は「高血圧―最終章」とかで総まとめします。
あくまでも初心者向けですので、おいらは知識あるよって自負される方は
見逃してやってくださいね。


（１）高血圧とは
　　　心臓から全身に血液が押し出されますかが、この時、血管にかかる
圧力のことを血圧と言います。
生活習慣病の代表的なもので、３人に１人、高齢者では２人に１人
が発症していると言われています。
原因は、遺伝的素因に塩分の多い食事（家族性高血圧はすでに説明済）、
喫煙、飲酒、運動不足、不規則な生活が加わって起こります。
高血圧が持続すると心臓に負担がかかり、血管壁が厚くなって動脈硬
化を引き起こします。その結果、心不全、腎臓病、脳梗塞などを起こ
しやすくなります。
問題なのは、血圧が高くなっても気づかないことが多く、ある日突然、
心筋梗塞や脳梗塞、くも膜下出血、腎不全を起こして、初めて気づく
ことが多く、「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」と言われています。
そのためにも日ごろのマイ血圧計での自己管理を主張するのです。
そして、年一回の健診やドックは必須となるのです。
特に頭痛持ちや、肩こりやめまい、のぼせ等は必ず、血圧測定を行う
ことが必要なのです。

（２）原因と対策
　　原因①　塩分の摂りすぎ。健康な人でも摂り過ぎは一過性に上昇します。
１日６ｇ以下を守り、何より家族で薄味に慣れることが必要です。
　　　原因②　喫煙は血管を収縮させ、慢性的に動脈硬化を促進します。
　　　原因③　アルコールは適量に。大事なのはおつまみに塩分が多いことです。
　　　　　　　アルコールを控えることはおつまみを控えることになるのです。
　　　原因④　肥満。イコールとは申しませんが、体重を減らすと血圧が下がる
ことがわかっています。肥満で血圧が高い人は、減塩とコレステ
ロールを下げることが一番です。
　　　対策①　ビタミン、ミネラルを中心にバランスの取れた食事を行う。
　　　対策②　腹八分目。
　　　対策③　食塩は一日６ｇ以内。
　　　対策④　緑黄色野菜１２０ｇと淡色野菜２３０ｇを１日に摂取。
　　　対策⑤　イワシ、サンマ、サケなどＤＨＡやＥＰＡを多く含む青魚を積極
的に食べる。
　　　対策⑥　飲酒は控えめ。休肝日を作る。
　　　対策⑦　適度な運動とストレス解消に努める。

（３）対応サプリメント
　　　アミノ酸が二つ以上つながった構造を持つ「イワシペプチド、「ラクトト
リペプチド」、「かつお節オリゴペプチド」等に血圧を下げる作用があり
ます。
商品名では、わかめペプチドゼリーや胡麻麦茶等がトクホとして発売されて
います。具体的な商品については、安全性の高いもののみ、このブログで
少しずつ紹介（リンク）していきます。

（４）検査
　　　血圧測定で異常があった場合、次の精密検査を行います。
　　　脳血管性疾患の疑い　　眼底検査、頚部超音波検査、脳ＣＴ、ＭＲＡ、ＭＲＩ他
　　　心疾患の疑い　　　　　心電図、心エコー他
　　　腎疾患の疑い　　　　　血液検査、超音波、尿検査他
　　　動脈硬化等全身疾患の疑い（悪性高血圧やがん、まれに血液疾患）　　血液検査他

ものすごくまともすぎて、面白くないっすよね。
でも自分のためにまとめたので、いつしか役に立つのかな。

専門家の皆様には、初心者向けで面白くないでしょう。
そんなこと知っている！と言われても…。

でも日頃教えてＧＯＯのカテゴリー「病気」などを見ていたら、本当に健康に
興味のない人がある日、急に身内や自分が罹患して、驚きの質問してくるんです。

もっと興味を持ってくださいね。元気なまま一生を送ることなんて、今の時代は
多分できませんからね、悩んで悩んで、悩むなら日頃から、摂生しなくちゃね。


実はこの文章、二度打ちました。もちろん手打ちですよ。考えながら…
一度は、他にジャンプしたために消えてしまったのです。
悔しくて悔しくて…

早朝に激しい雷雨があったためにちょこっと睡眠不足。
画像入れたいけど…

最近通りすがりに立ち寄っていただける方も少し増えました。
まだ友達とかを探す時間もなく、延々と書き続けていますが、ブログの
作り方のアドバイスとか、健康についてのメッセージならば、いつでも
受けていますのでよろしく。

勝手な服用中止は事故のもと

やってきました　暑い夏　が…

四国は梅雨明けしたよ？　　ほんとかなぁ？　　確かにこれから一週間晴れの日が
多いけど、いいのかなぁ？明けちゃって。

一気に酷暑になったもんで、我が家の４台のクーラーはびっくり
ほとんどが２階に設置されているから、部屋が昼間に焼けついちゃって、冷やさ
なきゃ眠れません。

省エネでも健康を害しちゃ元も子もありません。
今年も電気代が　あ～あ

一昨日の話ですが、睡眠前にちょっとアイスを食べたために、夜中下痢Ｐになって
ホント軟（やわ）な胃腸なこと。我ながら情けなくなって、また今夏も夜中の蒸し風呂と
化したトイレで、汗まみれになって腹痛と格闘する姿が、頭をよぎります。
いいのかなぁ。こんなんで…。

高血圧に関する医師が処方する医薬品でしたね。

まずは、こちらを参照してくださいね。

http://www2.health.ne.jp/library/0800/w0804022.html


ここからは、医師は処方したとおりに服用するわけですから、何をどのように飲むかは
患者ひとりひとり違います。（薬剤の説明はサイトを参考に）
安定すれば徐々に錠剤数が減りますし、軽い薬剤になります。
効果がなければ、違う薬剤に変更されます。

管理がしっかりしてくれば長期投与（３０日、４５日、６０日分、たまに９０日分／１回処方）
が可能になります。

ここでの注意は、絶対忘れない！個人の意志で状態がよいからと抜かないこと。
これで大事に至った患者をたくさん知っています。
あなたの今の血圧が安定しているのは、薬があってこそなのです。
一度飲み始めた高血圧の薬は血管やすべての内臓に影響しています。
一時的にでも中止するということは、どういうことかおわかりになりますね。

といつも言ってるのですよ。
そこで加えてまた悪いのは、医師に「忘れず飲んでます」と偽り報告をすること。
医師に現在は順調と錯覚を起こさせてしまい、検査をしても意味をなしません。

そこでまた薬を処方されれば、薬が余りますよね。いつか積もり積もって捨てますよね。
これが無駄な医療費の根源であり、後期高齢者の保険料がどうのこうのじゃないですよ。
儲かるのは製薬会社だけですぞ。

素直に飲みませんでした　と申告しましょう。
あなたの体です。あなたの治療と治療費ですからね。

私も以前、胃薬がたまりにたまって…　ごめんなさい

やめたい！少なくしたい！と思うなら医師と相談しましょうね。

来週からは、新しい健康な話題を！


　　　　まだ明日は今週だから…どうしよう。

　　　　　　　　　　　画像は我が家の癒し犬　「小梅」梅ちゃん
　　　　　　　　　　　あまりの暑さに、呼吸は毎分…早すぎて数えられません

血圧計測～もしも高かったなら

今日は、梅雨の中休み

本当にいい天気だったし、暑かったですね。
あれ？全国的ではなかったですかね。今日の晴天

今日は湿気をあまり含まない…はずなのに、やっぱり暑さですかね。
ガソリンどんどん値上がっているのに、ガンガンクーラーかけまくりで、
走る、走るクルマ達　　もちろん私は　　　　ウインドウ全開！！！


高血圧の話題は二週目。昨日、ブックマークに「healthクリック」を追加しました。

結構ていねいにわかりやすく説明してくれていますので、「高血圧」で進んで
見てくださいね。

血圧の数値から　　おおよその診断をすれば

最大血圧が１４０以上もしくは最小血圧が９０以上

　　　　高血圧の治療開始！ドロドロ血液だぞ。

最大血圧が１３０～１３９もしくは最小血圧が８５～８９

　　　　境界型？ややドロ。様子見でいい。

最大血圧が１２０～１２９もしくは最小血圧が８０～８４

　　　　サラサラ血液。正常値だ。

最大血圧が１２０未満もしくは最小血圧が８０未満

　　　　理想なのだが、最大が１００未満になると低血圧領域だ。


＊計測上の留意点
以上は一日の平均で、運動後（歩いた後など軽い運動も含む）、風呂の後、
排便後などは１０分以上、体を安静にしてから計測すること。

腕に巻く部分は、必ず心臓の高さに位置すること。
横になって計測してもいいが、毎日計測する場合は、横になるか、座位とするか
一方に同じ態勢とすること。

腕に巻く部分は服で締め付けない限りは、下着の上からでもよいが、できるだけ
何もなしの方がよい。

安定しない場合は２度３度計ってもよいが、右と左は若干数値は違ってくるので、
どちらかと言えば、腕も片側に固定した方がよい。（こだわることはないが）

昼間や興奮時は高くなって当然だが、最高血圧が１６０以上、最低血圧が１００
以上が数時間以上継続するようなら、受診をおススメしたい。
また普段は正常値、低血圧なのに、自分にとっては高めの数値が長期間（時間）継続しているという場合も、受診すべきです。
単なる「本態性高血圧」ではなく、「二次性高血圧」、いわゆる他の疾患が原因と
なって引き起こされる症状ということもあります。
他の疾患とは「腎臓疾患」が最も多く、「悪性高血圧」（腫瘍等）もまれにあります。

血圧が高くて病院に飛び込むケースもよくあります。
処置としては、１錠の降圧剤を服用して落ちつけてから、帰宅となります。

帰宅して気を付けることは…とにかく体を休めることと、塩分や刺激物を控える
こと。後は血圧を規則正しく測定すること。
普段高くなければ、元に戻るかを確認すること。
原因は疲労、ストレス、過度の飲酒翌日等。

こういう状況下での喫煙は数値をさらに押し上げるぞ！

しばらく高い状態が続けば、落ち着くまで医師の診断を仰ぎます。
臨時的に軽い降圧剤を処方して様子をみます。

この間に、頸動脈超音波で動脈硬化を診断します。この部分の血管を見れば、
だいたい全身の動脈硬化の状態が判断つきます。
もう一か所は精密眼底検査で眼底の血管を見れば、脳血管の見当がつきます。

他では心電図、脈派図、ここからは精密ですが、超音波ＵＣＧで心臓、脳は
ＣＴ、ＭＲＩと進みます。
症状があればの話ですがね。

高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれています。つまり症状として出た時は
まさに、恐るべき疾患として、襲いかかってきます。心臓と、脳血管ですから
当然ですが。「静かなる殺人者」だぞー

次回からは処方される薬とサプリメントでも…


高血圧の治療は他の疾患があればそれなりですが、主は内服薬による治療です。
雑学知識として…日本の製薬会社はこの高血圧と高コレステロールの二大疾患
だけでいくら儲けていると思いますか？

いろいろあります。医療業界も