痛みや不眠で８８％・・偽薬って？

　　　　　またまた関係ない画像・・・
　　　　　最近はこずかい緊縮財政で１円パチンコ
　　　　　も行けません
　　　　　　キューイン　　と鳴って　輝いてますから当たります

　　　　※　昨日画像コメントいただきました。ありがとう
　　　　　　わざわざ１時間半かけて、撮りに行った時の携帯画像です。
　　　　　　雑誌にはデジカメ画像を載せました～。
　　　　　　ちなみに現在継続決定は国道フェリーだけで、四国フェリー
　　　　　　は検討中みたいです。

雨の中、毎年この時期恒例、学区の卓球大会に参加してきました。
結果は昨年Aクラス準優勝が、今年は予選敗退です。
個人戦はなく、すべて団体（チーム）戦なのですが、私の成績は
シングル１勝１敗、MIXダブルス１勝１敗でした・・・
うーん。ちょっと残念かな。。。

また明日から仕事だ～と思えば、気も滅入ってしまいそう・・・
仕事が楽しくてたまらないって人達はどれくらいいるんですかね。

特にサラリーマンと称される人は少ないでしょうね。
一時は脱サラも考えましたが、今の不況の中、一回の事業失敗が
人生の致命傷になりそうなので、思いきれませんね。

いらん話はさておいて・・

今日の話題は「偽薬使用について」

患者の病気に対する薬としての効果はない砂糖やビタミン剤などは、新薬の
効果を確認する試験で、偽薬（プラセボ）として対照群に投与されます。
だが、日常の治療でも、暗示的な「プラセボ効果」での症状改善を
期待して行われ、事前の説明がない場合があるとする全国調査結果がまとまりました。

痛みや不眠などを訴える患者にプラセボを与えた経験があるのは８８％、
「過去１年に実施」は２２％、医師による説明は「なし」が５３％、「同意なし」は
６６％。
プラセボ効果は「ある」が３９％、「どちらとも言えない」が５６％、「ない」が
６％。
「倫理」に反するかの問いには、そう思うが４６％でした。以上は医師への
質問結果。
一般の看護師への意識調査では、「効くのであれば倫理には反しない」という声が
多い一方、「薬の名前がわかるものを見せてくれと言われた」経験のある人や
「患者に事実が伏せられ葛藤を感ずる」という人もいたようです。
ある医師は
「現在はインフォームドコンセント（十分な説明と同意）が基本。患者に事実は
即言えないだろうが、使うこともありうるという事前説明は必要」と話しています。

この調査ではプラセボを使用した患者の病名や状態は不明ですが、使用の背景には
鎮痛剤や睡眠薬などの使い過ぎへの警戒感があるとみられます。
使い過ぎによる弊害は、副作用と効果の減少です。特に同一薬効を示す薬剤の
種類が希少なものが警戒感を増長しています。

ただ痛みに関し、専門医は一般論として「プラセボは使うべきではない」との見方を
しています。
癌センターの医師は「以前は癌の疼痛に対し、モルヒネは少ししか使用せず、
患者が痛みを繰り返し訴えると、プラセボが使われていた」と話しています。
しかし、WHOが、モルヒネ治療を公表し、現在ではこの方法で８０％から９０％
で痛みを緩和できるようになり、適切に使うことも必要との見解も増えてきています。

睡眠薬も長期服用は習慣性の見地から、できるだけ避けたいところですが、
果たしてプラセボ効果はどの程度なのでしょうか。

初めてのサプリは大量サービス品を避けること！

やっと梅雨らしい雨が降り始めました。
シトシト　・・しとしと・・いい語呂ですね。

気温は２５℃程度なのに、じめじめ感で汗が噴き出ます。

皮膚がべちゃべちゃなのですが、この気持ち悪さも
毎日続けば、当たり前になってきますね。

職場から帰宅して一番は、今は風呂です。
とりあえず汗を流さなきゃ・・
　　　　この後も出るのですがね。

さて、一週間のお休みをいただきまして、何をしたか？

はい。感冒性腸炎が三日ほど・・今は治っていますが、
この間にりー●あり、暑気払いあり、と相変わらず
やっと多忙な時期終わった宣言をしてしまったのに・・・

昨日は朝から夕方までパチスロに没頭してしまい、
やっと久々の大勝を味わい、涙涙の美酒に酔いました。
「やっと出たマン」気分です。

要は、パチンコなんて勝つ時もあるから、ついやってしまうんで、
負けても負けてもやるなんてバカバカバカ・・・

あーあ、そうは言ってもね。つい行ってしまう弱い心に情けないやら・・
これも皆さん病気なのですよ。やめられない！

でもやめられないものはいっぱいあって、あなたもどれかに該当
しませんか？
・パチンコなどの賭けごと（宝くじも同じです）
・すぐに薬に頼る体質（頭痛止めや睡眠薬など）
・サプリメント（気になってやめれないケースです）
　　　　　　　（これがないと生きていけないという考え方も同じ）
・コーヒー（ある意味カフェイン中毒です）
・タバコ（やめられない最も体に悪いものです）
・衝動買い（衝動ですからやめられないとは違うようですが、
　　　　　　この買い方をするのは、習慣化しています）
・お酒（以前はアル中とかキッチンドリンカーと呼んでいましたが、
　　　　今は毎日の晩酌がないとだめという方も習慣化ですね）
・他にもありますよ。たくさん・・「依存症」って言いますね。
最近多くが依存しているのが、携帯ですね。これがないと
生きていけないって人たくさんいます。

さてさて、このブログもここら辺りで１年を経過しました。
そうです。「１周年」です。アニバーサリーです。

すべてが自己納得だけで進めてきていますので、理解不能な部分が
あれば、申し訳ありませんね。

本日はミニQ&Aを・・・

Q．前回「シトルリン効果」が書かれていますが、新聞広告等で
　　たくさん、サプリが紹介されています。買いはありますか？

A　特に男性の体力強化がうたい文句ですね。効くか効かないかは
　　個人差がありますが、お試しはあり得ますね。でも広告の多くが
　　３箱で１万７千円が１万２千円とか、大金を効果もわからないで、
　　支払うサービスがあります。自信があれば、お試し価格で１週間分
　　２千円とかにするはずです。もちろん短い期間では効果が出にくい
　　ものもありますが、一気に大きな額を支払わせるのは信じがたいですね。
　　ネットでも広告でもその点を注意して購入に踏み切りましょう

さぁ、今週も皆さん頑張りましょう

アルギニンは継続で効果の出やすいサプリかも・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっと高すぎる携帯・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１台３万が版権か？？？


やっぱ晴れると暑いですね。

屋内はシャツ１枚だと比較的過ごしやすいのに、
家から出ると「あちいのぉ」（岡山弁男性バージョン）

さて、今朝散髪でボケーっと待っていると、
ドコモから電話が・・・

すでに皆さんニュース等でご存じのとおり、
ドコモ全店で予約された全員にエヴァ携帯を販売する！
　　ということでした。結局予約数２万台を７５００台
　　オーバーし、５時間以内に予約できた方のみということで
何と９万円もする本体を・・半分以上あきらめて

「高いから買えなくてもいいや」と思っていただけに・・
複雑な心境で・・来週から本当に本業以外で働く決意を！！！

でも注目のエヴァ携帯を手にしてみたいという欲もあって。
微妙やなぁ。。。

販売開始は７月から８月以降とのこと。

今日は先日「L-シトルリン」を書いてみましたので、ついでというか
同じような部類に入る「アルギニン」を書いてみましょう。

アルギニンとは身体の中で、タンパク質を作り、生きていく
ために必要不可欠なアミノ酸の一つです。
アルギニンは主に成長ホルモンの分泌に大きく関係し、体内の活性化、
免疫反応の強化、筋肉の強化などに効果があります。

アルギニンは体内でグルタミン酸から生成されますが、それだけでは
アルギニンの摂取量は不十分で、準必須アミノ酸と呼ばれているのです。

アルギニンは大豆や鶏肉に多く含まれており、効果的に吸収するには
同時にビタミンB6を摂るとよいとされています。

効果があるとされる分野

老化（アンチエイジング）
疲労回復
肉体疲労
筋肉疲労（強化）
精力
生活習慣病
免疫力アップ
成長ホルモン（小児）※医師に相談を

アルギニンが含まれる食品

大豆、ゴマ、マカ、落花生、鶏肉、小麦麦芽、胡桃（くるみ）、牛乳、えび

・・・これらには、亜鉛も多く含まれるんですよね。　

サプリ業界では、このアルギニンを主に精力と疲労回復、
肉体疲労、、免疫力アップに活用、宣伝しています。

アルギニンの最も代表的効果は、やはり免疫力効果です。外傷や損傷時に
服用することで回復が早まるようです。
インフルエンザに効果があるかは書物には記されていません。残念・・
ですが、免疫という点で注目してよいでしょう。

次にアミノ酸系ですから、筋力アップとダイエット効果が多いです。
最後が精力・ED効果です。
　　先日のシトルリンよりも効果はかなり大きいようです。
　　副作用もほぼないことから、気になる方は試してみる価値は
　　あるでしょう。ただし、やはりバイアグラやシリアス、レピトラ
　　の期待はしてはいけません。これらは瞬間的（数時間から数日）な
　　もので、アルギニンは飲み続けることで、勃起力を増すものです。　
　　１－３か月間は服用することです。軽度のEDが治癒した例は多く
　　あります。

　　しかしながらサプリの中では効き目という点、副作用がないという点で
優秀なサプリです。また、アルギニンというだけで多種のサプリがあり
ますが、よく何に効果があるのかをよく読んでください。

なお、最近EDをよく書いていますが、疾患として近日中に
書いてみようと思います。

さて
明日は日帰りドライブにでも行こうかなと思っています。
暑いけど、気分転換にね。

Ｌ－シトルリンの効果はどれほど？

昨日、昼から「鎌倉パスタ」にランチを・・・
やっぱ日曜ともなるとすごい人・人・人・・
　　　でも不思議とカップルの次に多いのが、
　　　お母さんと小さなお子様連れ・・
　　　メニューを見ると確かにお子様用パスタ
　　　が多くて、若いお母様とお子様連れの
　　　またまたグループが多く、
　　　その次にファミリーです。

　　おいおい、男性諸氏はどこに？？
　　皆が皆、仕事で留守なの？？

　　ご主人は自宅で、奥さまは子供とランチなのか？

　　うーん。まぁパスタという分野が世の亭主族に受けない
　　のならば、あり得る状況だが、
　　・・ならば、世の男性陣はカップルデートの時は、我慢して
　　女性に付き合っている？　　という法則が成り立つ。

　　加えて、他の分野より、お年寄りの数もまばらで少ないようだ。

まぁ私が来店した動機は、メールでソフトドリンクが７月まで無料
というサービスに引かれて、千円以上もするパスタを食べてしまった・・
うーん、高すぎる・・してやられたか！！

実は先日半年ぶりに血液生化学検査を、緊張しながら行い、
次の結果・・・
ＡＳＴ　　　　２０
ＡＬＴ　　　　２６
γ―ＧＴＰ　　５０
ＬＤＬ　　　　１６９
ＣＨＬ　　　　２４５
中性脂肪　　　１２９
空腹時血糖　　８０
ＨＢＡ１Ｃ　　５．３

位で半年前とどれも変わらない。ＬＤＬは相変わらずだが、
悪化もしてないようだ。

でも太っている・・・

さて本日は珍しくサプリメントの一つである
『Ｌ－シトルリン』について簡単に説明をしましょう。

現在、新聞広告、ネット通販等で大きく宣伝されている
広告の中に「ダイエット」「男性強化（精力増強）」「疲労回復」を
中心に、誇大？？？宣伝が行われているようですが、どの
サプリにも言えることですが、過度の期待は禁物です。

まず効果について

L－シトルリンは、血管拡張や血流の改善、動脈硬化の抑制などの効果
が期待できると言われています。 L－シトルリンを服用することで、
一酸化窒素を作りだし、血管の拡張作用があります。
動脈効果の抑制や免疫の向上にも期待される効果です。
血流が良くなることで、健康維持にとっても重要な効果が期待できる
のがL－シトルリンです。それだけではなく、筋肉増強や、精力増強、
冷え症の改善、アンモニア解毒作用などなど、多くの効果が期待でき
ます。

ダイエットは？

L－シトルリンは、すでに、加工食品が普及され始めています。血流改善
を目的にするものから、美肌、ダイエットなどのサプリメントに、使っ
たものもあります。健康維持に効果が期待できる成分ですから、今後も
ダイエット商品などにも利用されていくでしょう。

で、何に効くの？

つまりもっとも期待できる人というのは、血行障害や血行不良の方に効
果があるでしょう。血行と血管にいいサプリ原料なのです。そして体が
温まるということは、新陳代謝がよくなり、解毒作用やダイエットにも
通づるのです。

成り立ちは

L－シトルリンは、日本人により、スイカ果汁から発見されたアミノ酸の
一種です。。
カラハリ砂漠の野生のスイカにL－シトルリンの含有量が多いといわれて
います。2007 年の食薬区分改正で科学物質としては、唯一の非医薬品
リストに掲載されました。厚生労働省により、昨年事実上、L－シトルリ
ンの食用利用を解禁する趣旨が各都道府県に通知され、今や、誰でも
知っている、α－リポ酸やコエンザイムQ10なども、同様にして認可
され大ブームになったこともあり、今L－シトルリンへの注目度が大
きくなっています。

精力は？

男性の勃起はペニスに血流が注ぎ込まれることによって起こりますか
ら血流がよくなれば、よくなることは当然なのです。
しかし、では他にも血流改善によいとされるビタミンＢや他のすべて
のサプリでよくなるでしょうか。
なりませんよね。
なぜ、バイアグラが絶大な効果があるのかと言えば、効能に腰部の血
流促進があるため、一時的に体中の血流が腰部に集中するのです。
その効き目から、心臓疾患や高血圧の方は服用禁止となっています。

血流のよい男性、精力のある男性がいつも元気だとは言えません。
それだけ勃起現象は微妙で複雑なホルモンや微妙な精神状態が
かかわりあっています。
マカなどにも言えますが、興味本位で最初から通販などで大量に購
入しないことです。
効果がある人もいる？かもしれません。が。サプリの効果に大きな
期待は・・
その意味で誇大？広告なのです。

試されるなら・・

まず最小単位で購入してみましょう。比較的安い部類のサプリ
です。疲労回復や血流改善がもっとも現れやすい効果なので、そ
こらを見極めてみましょう。冷えや肩こり程度なら症状緩和があ
るかもしれませんね。
あくまでも自然食からの抽出ですから、副作用の報告はありません。

今後サプリも時々取り上げますが、絶大な効果を即期待するものは
皆無です。継続で体調を整えるものがほとんどです。

※　ただ効果は個人差がありますので、参考程度にしてくださいね。

耐性菌はあなたの体内でも生まれます！

いい天気です。冬晴れですね。

　　　　でもいつも昼ごろから曇ってきます。これも冬の晴れです。

今日は何を書こうかと思っていたら、
いよいよ薬剤のネット販売規制が６月から・・とか、
サプリメントで口臭・体臭に効くとされていた「シャンピニオンエキス」が、まったく
効果がないと販売中止された・・・それも７社が同じ業者から仕入れていたとか・・
儲け主義の世相を反映していますね。サプリは薬剤のように効果絶大・・でなくても
誰も疑わない、ところがこの業界のうさんくさいビジネス優先主義につながるのでしょう。
大企業のほとんどがシャンピニオンに関するネット販売を自粛していますが、まだそのまんま取り消していない
企業も・・・。優秀なサプリはこのブログで紹介しますが、効果の個人差も大きいサプリ。
皆さんも、すぐさま飛びつかないように。副作用無くても無駄遣いってこともよくあります。


毎週のように医薬業界にもニュースが入ってきます。

＊医師から処方された薬を８割の人が「きちんと服用できている」と考えているものの、
　実際には６割強の人たちが服用を途中でやめてしまっている、不適切な使用をしていることが、
　製薬会社の大規模調査でわかったのです。

今日はその話題を書きましょうか。

特に抗生物質や抗菌剤の誤った服用は薬剤耐性菌を生む危険性をはらんでいます。
専門家は「医師や薬剤師の指示を守り、最後まで飲みきることが大切だ」と警告しています。

調査は昨年１１月、全国の成人男女９０００人強を対象にアンケートを実施した結果、
それによると、約８０％の人が「自分は処方薬をきちんと服用できている」と認識している
一方、服用を中断したことがある人が「よくある」「たまにある」を合わせて約７０％
の上っているのです。
その理由で圧倒的に多かったのは「症状が改善された」で、勝手に自己判断している
実情が浮かび上がったのです。

抗生剤や抗菌剤の服用中断が耐性菌の出現につながりかねないことを知っている人は
全体の半分近い約５０％。
しかし、実際にこれらの薬を処方されたことがある約７０００人に服用中断の経験の
有無を尋ねると約５０％が「ある」と答えました。

さらに服用中断で抗菌薬などを余らせたことがある約３０００人にその後の処置を聞いたところ、
約４０％が、「保存しておき、同じ症状が出た時に再度使う」と回答。

結果について専門家は「世界的にも日本は正しい服薬が順守されない国の代表格です。
特に抗生物質や抗菌剤は、病原菌や薬の有効性の見極めが非常に難しく、自己判断は
耐性菌を生むきっかけになる。余った薬を再度使用するのも大変危険です」と。


実はここで情報提供している私も、「昨年肝機能障害で入院したにもかかわらず」
ロキソニン・タミフル、他消炎鎮痛剤や胃薬、下痢止めなどなどたくさん備蓄して
います。もちろんそんなに使うつもりもないのですが、薬局の薬よりは効果絶大という
より、自分に合った処方をしてもらっている安心感があるのでしょうか。

多分処方後１年前後で捨てることにはあると思いますがね。

耐性菌は皆さんの体の中で作られている！！！決して他国や他人の体内ではないという
ことがご理解いただければ、今日は終わりです。



また明日は残業、木曜はリーブです。
書ける日には全力で充実したブログに！
大雑把に役にたてるブログに！　　　をモットーに。

忙しいので、友達とかは作れませんが、ご愛顧願いますね。