２種の冷え？！あなたはどちら？

昨日、今日と・・すごく疲労して、更新不可能・・・
　　　　
とにかく、業者入札説明会・・入札・・契約・・

次は違う業者と、見積り提示、一般・随時契約・・

次は市町村と４月契約のための契約書案提示と鋭い突っ込み系質問、意見の嵐に立ち向かい、

頼る上司は、違う仕事に追われ、頼りにもできない・・

それで後になって報告ない！と怒りの鉄拳？？

だって、相談する隙さえ、なしというオーラを全身から出して近寄れないんだもん・・
東京に照会しても・・間に挟まるサラリーマン。。。

ほんまサラリーマン。。。涙涙ですわ。サラリーマン川柳・・次回こそは出すぞ！
てことで、なかなか２月以降ブログの更新ができないことを
お許しください。

なーに？？？？？？？
見ないだけだから　　　別にかまわない？？　　

そんなこと言わないで、寄ってくださいね。
土日は完全に書き込んでいますからね。


現在連続掲載中のテーマはここから


突発的シリーズ第１弾

病気発現！老ける！太る！体調不良！免疫低下！

すべての根源　『冷えと低体温』を徹底的に！

第２章　「熱よどみ冷え」

○特徴
手足など体の末端が冷えている
クマ、くすみ、肌荒れが目立つ
生理前や排卵期ににきびができやすい
生理痛やお腹の張りを強く感じる


△原因は・・・
ビールやアイスクリーム、生野菜、冷たい飲食物のとりすぎ、
運動不足、生活のリズムの乱れやストレスなど主に
普段の「生活習慣」に原因があります。


■注意！
上半身は熱いのに下半身は冷えているといったタイプの人がいます。
このタイプは顔のほてりやのぼせ感があるので、「体が冷えている」という
実感のない人が多いのが特徴。
でも冷えはかなり進行しているので注意が必要です。


第３章「熱不足冷え」

○特徴
全身が冷えていて寒がり
体温が低い（36℃以下）
顔色が青白い
疲れやすい
風邪をひきやすい

△原因は
体質、遺伝の要素が大きいです。
体温や血圧も低めで、抵抗力も弱く、風邪などの感染症にかかりやすい、
虚弱体質の人に多くみられます。


■注意！
カラダを温める熱そのものが不足している状態が続くと、体が危機感を覚え、
限られた熱だけで、体の表面を温めてしまうことがあります。
手足は暖かいので、一見、冷えは解消されたようですが、実は重症化していることが
多いです。さらに深刻化するとホルモンバランスが乱れ、卵子を育てる力が低下し、
見かけは充分大きくても、中身は未熟な卵子が排卵されてしまうこともあります。
閉経が早まったり、更年期障害に悩まされたりが女性の場合は高頻度で現れます。

次回は対策を！

　　今日は寝ますね