火曜日 スーパーでばったり逢った友人が
近いうち寄ると言っていたが、 午前連絡後遊びに・・・
無くなる頃だからと手作り化粧水 梅酢 寿司ハタハタを持って
化粧水の入った大ボトルにはビックリ 
即 スプレー瓶に補充したから 減っているけどね。。
体中 何処にでも 旦那様も使ってとのこと サンキュー 
早速 その梅酢を使って 手羽先を作ってみました 
梅酢をふりかけ３０分 その後塩コショウしてして オーブン焼き
ふっくらと焼け 梅の効果か鶏独特の脂が気にならなかったよ！
他のメニューは ぜんまいの煮物 焼き塩さば 青菜のお浸しです。
バランスは合格かな？ チュウハイを１缶の飲みながら 完食です。
健康第一 
でも プロの作った美味しい物が食べたいよー 
１０日位前から 右下にして寝ることが出来ず
真上を見ての寝姿に徹底していたけど 右腕の重い感覚に目覚め
その後 中々寝付けない毎日に イライラ・・・
そんな今日 行動を開始しした
友人が時々 腰の不調で利用しているマッサージ師
その友人の紹介で全盲のマッサージ、針をしている方を試してみたのだ
なんと 同じ町内に住んでいる老人先生
以前は 病院勤務の名医？ 暖かい手 優しい言葉 癒された空間だった！
５０肩のチョイ酷いバージョンらしく ２時間チョイ揉みほぐしていただいた
なんと その後の軽快さは最高 今夜の睡眠状態が楽しみである・・
料金はたったの２５００円 
温泉に入ってからのマッサージは効果抜群なんだそうで
今度来ることがあったら 温泉に入って その後 午後マッサージが最適！
それが 効果抜群の極意らしい
たとえ 多少痛くても動かすこと 痛がっていると却って長引くとか・・
痛がり屋の私でも 頑張らなくては・・・
私の近くにも被災者がいたっけ・・・
仙台に住んでいる甥っ子の家は やはり修理が必要なほどの
被害だったそうで 先週一時実家に身を寄せていたようだ！
築１０年足らずの家の異常はショックだったし
食料調達の大変さで 一時避難してきたのだ
食べ盛りの子供を抱えてるとね・・・
息子３と同級である友人の娘・・・
仙台で教師をしていたので 無事ではあったが
自宅は足の踏み場もない状態
１週間の避難所生活の後 友人は娘を迎えにいった
自宅で過ごした２週間の間 娘は次々と体の変調を訴えだしたそうな
口内炎 頭皮の湿疹 吐き気 と避難所生活の大変さからだ
そんな生活が２週間以上続いている被災者たちは どんな心情なのだろう
ストレス 不安 耐えざるをえない現状に参っているんだろうなー
救援物資 ライフラインの整ってきたこれからは 心のケアは必要なんだろうな！
そんな娘を新学期が始まるからと 急遽１日送って行くことになったから
仲間内の食事会は延期となった
部屋の片付けから 買い揃えないといけないものまで
たった１年で 又の散財と嘆いてたっけ 
命有ってこそ 無事で何より・・・
先日の見ず知らずの方の温泉での会話ではないが
毎日のように悲惨な光景をテレビで見ていると
こちらも うつ状態になってくる・・・
当事者だって 全て強い人ばかりでは無いはず！
どうしたら良いものやら・・・
そんな今日 お風呂上りにやっていた歌番組 
義援金を募り 被災者を励ますのが目的なのでしょう！
確かに歌には 癒やされ 元気づける力があるよね
見上げてごらん夜の星を 上を向いて歩こう など
坂本九が歌ったこれらの曲は まさに前進しようとする響きが感じられた
今日もパンを食べたいと思ったのに パンコーナーは完売状態
仕方なくココアケーキ 甘さ抑えめで作ってみました
パン感覚で合格！ いつまで この異常買いだめが続くことやら・・・
皆さんに言いたい そんなに皆さんパン食嗜好なの？？？
ただ 冷凍保存しておくだけ 私にもパンを。。。
お天気はいいし 優待券の期限は迫るしで 勿体無いので
昨日 温泉に行ってきました・・・
道の駅機能 拡大工事で駐車場はごちゃごちゃ状態だったけど
久々の温泉はやはり格別・・・
サウナ 最高 
水風呂 気持ちいい
お風呂上り 体重が51.9キロになっていたよー
何十年ぶりかいな？ こんな体重・・・
なんと BMI指数 １９．４ 痩せすぎ範囲！！！
理想体重は 58.7キロだって
現段階で 痩せて見えないようだから 良しとしよう
５月の韓国旅行に黄信号が灯ってます・・・
来月のソウル便の運行計画が未定の状態なのだ。
震災や原発事故の影響で、韓国からの旅行客が大幅減
このまま ストップなんてことはないだろうが
これじゃ ５月１９日から４泊５日の日程は詰めていけないよねー
友人と３年連続旅行 楽しみにしてたけど諦らめないといけないか？
それに ６月に行く予定だったイタリア旅行にも暗雲が・・・
出だしは良かったのに 愛犬が一向にケージに馴染まず
強行するのは忍びない日常なのだ
あと ２ヶ月 愛犬の問題が解決しそうにありません
この際 仕方ないから交互に行こう 
旦那様は 一人でイタリアに行って来い！ 俺留守番してるから・・・
その後 俺台湾にでも行くから。。。
友人と行こうにも ヘビースモーカーの友人は３時間以上の我慢は無理 
その上 仕事をしている今 ９日間も休めないのだ 
我がまま愛犬にしてしまった私達は 我慢するしか無いのかなー
でも 今海外に避難する方が多いようだが
飛行機だと国内に留まるとりも多く被ばくするから
船旅のほうが良いという教授がいたなー
昨日 ヨガの帰り 地元テレビ局を訪問し
義援金をおいてきました。
私の直ぐ後にも 二人訪れ 県民の皆さんの善意を感じ取りました。
地元紙 民放２社の合計で 昨日までに２億３０００円を
超える金額が集まっているようです。
他県に比べれば まだまだなのかも知れません
でも ぽっと温かくなった私です・・・
被災者の方たちは これから先のことを考えると居た堪れないだろうけど
先を見て 一歩一歩 歩き出しているようです！
本県にも 被災家族１３００人が移り住んでいます。
がんばろう 日本 けっぱれ東北
今 季節外れの雪が舞ってます 
４月が目の前まで来ているというのに この雪はいらないわ・・・
被災地の方には降っていないのかな？
この寒さは堪えるよね！ 太陽が出てれば 前向きになるのは私だけ？
今日はいつもより早起きし ７時半にガソリンスタンドに直行
その時間でもう１０台目
被災者のことを考え この１週間 自転車で動き回っていたけど
ヨガもあることだし 後回しになっている用事もあるので
２０リッターだけでも入れようと並んだのだ
４０分くらい待ったかなー 思ったより少ない２０台位しか並んでいなかったよ
雪の舞うなか 行列の間にガス欠になってしまった車にはビックリ
数人の従業員で押してくれてたっけ
まだ ガソリン不足が解消されていないような報道だが
数量限定措置はなく あまり普段と変わらない様子・・・
震災から１０日以上経ったからかしら
１週間我慢した私はなんだったの？ なんて思っちゃだめよね
