連休なのに・・・

せっかくの３連休なのに　雨の予報　　おまけに大雨の注意報　

これじゃ　何処にもいけないなーと　いつもの温泉に行ってきた

丁度昼時だったからなのか　事の外空いていた

ただ　常連さんでサウナは満員状態だった

満員のサウナに入っていってもと思い　露天風呂でゆっくり過ごした　

いつもは通ることのない　足つぼ小路を通り　グルグルウオーキング！



初めは何ともないと思っていたが　だんだん痛さを感じてきた　

普通だったら　段々慣れてくるのだろうが、　私は逆だったね

空き始めてから　サウナに入って　８分間を３度実行

その間に入る水風呂が最高のご褒美　　

終わってから　体重を測ってみると　空腹だからか５４.５キロ

今の目標は　１６３,５センチ　平常時５４キロ　無理かな～

希望として掲げ　今まで以上にウオーキングに励もうっと


近所の柿の木も　だいぶ色づいてきた




これだもの　山の紅葉も始まってきているんだろうね！

連休の天気は期待できないけど　

体育の日のイベントでマラソン大会があちこちで予定されているようだ

息子も昨日の電話で　５キロのマラソンに挑戦するんだとか！

皆さんのためにも　１１日の月曜日は　雨が降らないでほしいなー




今日の一句

敬老会未だぐずっているデビュー　　　佐藤　氏　作