3月11日に発生した東日本大震災について、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
当日は札幌駅で用事を済ませ、ケリーと軽く食事をして帰宅、その直後の地震でした。
初めて経験する長い揺れで、余震もありコダマは泣き出していました。
剣道、少林寺、トレラン等で知り合った警察、自衛隊の方々は現地入りした様です。
何も出来ない自分ですが、微力ながら何が出来るか考えていこうと思います。
ここ数日バタバタしていたこともあり、トレーニングはローラー台と少林寺拳法のみ。
金曜日は「サウンドオブミュージックをお供に2時間半のローラー台と筋トレ、素振り。夜は少林寺拳法。
土曜は終日出ておりトレーニングは無し。
日曜は「風と共に去りぬ」をお供に約4時間のローラー台と筋トレ、素振り。
今日は2時間のローラー台と筋トレ、素振りでした。
