昨日、札幌は少し降雪しました。
一時はすっかり春めいてこのまま冬は終了かと思いましたが、やはり
北海道の冬はそんなに甘くない様です。
火曜日のトレーニングは少林寺拳法＆ローラー台2時間と筋トレ、
水曜と木曜はローラー台2時間と筋トレでした。
上記内容に素振りもバリエーションを増やし、通常の重い木刀の素振りと
跳躍素振りを取り入れています。剣道をされている方にはポピュラーな素振りで、
前後に跳躍しながら素振ります。重く加工した室内用竹刀なので結構堪えます。
色々組み合わせて、計800本ほど素振りました。
すっかり変わり映えしませんが、もう少しで春なので外を走る機会も増えると思います。
今日から、東京の友人が北海道にやってきます。月曜までの短い期間、
羽を伸ばしてもらおうと思います。
