晩ごはん
オムレツ
・鶏挽肉・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・粉チーズ
冷奴
・みょうが・しょうが・ポン酢
きゅうり辛子漬け
揚げびたし
・なす・ズッキーニ・ピーマン
あんかけラーメン
晩ごはん
朝ごはん
さばみりん干し
納豆
キャベツ
トマト
オクラ浅漬け
お味噌汁
・じゃがいも・大根・さつま揚げ・長ねぎ・ほうれん草
梅干し炊きご飯
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋黒ごまきなこ
朝ごはん
お弁当
シウマイ
小ねぎ入り玉子焼き
天ぷら
・なす・いんげん
ぶり大根
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にごま塩梅干し炊きご飯
お弁当
