ここのところ、このブログもややほったらかし気味～
アクセス頂いていた、皆さま、本当に申し訳ございませんでした
この一カ月、こちらにもたまに書いていた、ダイエットの方へ時間を割いてました。
そんダイエットメニューを取り入れた生活にもようやく慣れてきて、
昨日は久しぶり横浜へお仲間達とライブ
へ。キーボードと歌で癒し系にアレンジされたサウンドでハワイアン音楽を沢山楽しんできました。演奏下さったＳさん、お誘い下さったお仲間に感謝～
ハワイアンというとウクレレ、ギター、ベース、スチールギターてフラを踊りやすいようなアレンジでの演奏は
ベーシックとして当たり前ですが、イージリスニングとしてのアレンジで聴かせて頂くのも
とても、心地良かったです。自分もこんな感じの音も模索していたきたと思いました～
ココで食べた、コロコロサラダ・・美味しかった～。
さて、なぜ、今頃になってこんなにダイエット・・と思われるかもしれませんが、
やはり中年といわれる年齢になって、体調管理の意味が大きいのと、
ウクレレやスチールを趣味ででも人様の前で弾くことが出来たらな・・と思うなら、
もぅちょっと、見た目に的にスッキリ
したら、と思ったからです(笑)人前で弾くとかさ・・そういうことは、若い人がやればいいもんで、第一、シロートが弾ける場所なんてそう無いし、
ましてや、おばさんは、もぅ引っこんでればいいじゃん
とも思ったのですが、でも平均寿命も世界一の日本、オジサン、オバサンの出す音
がもっと、もっとあってもいいじゃん、と思ったのもあります。それに音に、老いも若きもありません。
技量的に指がついていけないとか、色々なことは出てくるでしょうが、そのぶん味が出てくるのはこれからかな、とも思ったり
で、ダイエット、今までも人並みに、部屋で運動してみたり、道具買ったり、食べ物を気にしてみたりしましたが、
どれもこれも、今思えば本気でなかったですね。
でももぅ、
今やってしまわなければ
あとは、60歳70歳と・・年齢を重ねてしまうだけ、と思ったので、今回は気合いを入れました
ウン万というチョイトお値段のかかるダイエットセミナーに出席して、ダイエットのコツを伝授頂き、
そして、そのメニューをコーチのチェックを頂きながら毎日実行です
過去に、スポーツクラブに入会しても、殆ど行かないままに、月謝を払い続けたり
、普段ほとんど乗りもしない車を、あればやはり便利かも・・なんて思いながら維持のために
保険だ税金だ・・と払い続けたことを思えば、安いもんです(苦笑)
ウチは駅から近いのもあり、車はもぅ数年前に手放し、スポーツクラブもやめていますが
でも、健康は今やっとかないと。
痩せる目的も、ですが、年齢とともに・・健康のため という目的が
自分の中でも思っている以上に大きな比重があったためか、運動ギライの私でも１万歩歩きがほぼ毎日続けられ、
食事や他メニューも無事こなせ１カ月が過ぎ３キロ痩せました
。ひと月やってみて思うに、今さらながら汗をかく気持ちよさを味わっています。
運動好きな人からすれば、「だから～、そうなんだから～もぅ～」という声が聞こえてきそうですが。
ホントに運動嫌いだったんです。
今回は「まずは歩くことを続けてみる」だったので、続きました。
続いてみると、なんだ
歩くだけなら続けられた、と思いました。でも、もしかしたら“自分は運動嫌いである”、と決めつけて今まできてしまっていた
ソコが大きかったかも、とも思いました。
そして
思い込みって、良くにも悪くにも作用してしまう。これを強く実感したひと月でした。
そして３キロ痩せたことは第一目的として成果が出ているので嬉しいのですが、
その事以外に、歩くことや食事など生活を見直すこと、が
教えてくれたことも色々あったひと月だったと思います。
自分はこれは出来ない、あれは無理とマイナスな事、決めつけてしまい、防御して手を出さない
ばかりではなく、
コレのココの部分は出来ないがアノ部分は出来る、とか
あの事のアノレベルまでは一度には無理だけど、ここのレベルまでなら出来るとか・・
そう思うことが大切、と思いました。
なんか、そんなの今までの人生経験でやってるよ、と思ってしまいそうですが、
見渡せば、再チャレンジしたら楽しいこと、いっぱいあるような予感がしています。
学生の時などは、とにかくこの単位を取っちゃって、や
仕事でもとにかくこのプロジェクトを仕上げてしまって・・と、やっつけ仕事的に乗り切った
嫌いだったアレ、苦手だったコレ、今だから、それはなぜ嫌いだった、なぜ苦手だった、と
のんびり丁寧に手出し
してみようか、というのを探してみようと思う、土曜日のひと時でした
