愚痴ではありません、ポジティブシンキングです！

●ランオフ11日目●


2012年1月末に風邪引いて13日間と、2012年12月に踵痛で12日間のランオフ以来、3回目の長期オフを更新中。

まだまだ走りませんよ～、苦痛ですけど…

今は【苦あれば楽あり】の精神で、走れない苦痛の中、我慢して走りません。
楽しく走れる生活に戻る為に！

こんな心境《走れない苦痛・走れる楽しさ》って、世間の人は分らんやろうな～。
だって、変やもんな。

以前から、会社の後輩に大会に参加する事を話すと、「変態の域ですね～」と必ず言われてました。
金払って、しんどい事しに行くなんて信じられん、らしい。

4年前のオッサンもそう思ってました。
42.195kmも走れると思ってませんし、走る人はバカだと思ってましたもん。
何が楽しくて、しんどい思いまでして走ってんねん！って。

けど、今は走りたくて仕方が無い！！

でも、今は無理して走ってはいけません。我慢・我慢・我慢です。


だって、
ブログ村で「膝痛」と検索すれば、結構な数で挙がってきます。
みなさん苦労されてますが、我慢しきれず見切り発車的に走りだされて結局、また故障…のパターンが多いです。
多くの方が「俺（私）が膝を痛めるのはおかしい。何かの間違いだ。大丈夫だ。」
という感じです。
そうですよね～。オッサンもまさか膝痛になるなんて思ってませんでしたもん。

だから、我慢して走りません。
元に戻りますが【苦あれば楽あり】の精神で、走れる脚(膝)を取り戻しますよ～

愚痴やと思います？
違いますよ！ポジティブシンキングです！



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グッズに頼る

●ランオフ10日目●

強烈な膝の痛みは無くなりました。
が、階段の上り下りは気を遣いますね。

日常生活の上で【走る】って事はないので、何とか膝の温存が出来てます。
就寝時は湿布、
日中は
で、膝をケア。

あと10年は走りたいと思ってるので、ここは我慢・我慢・我慢。

それに、何故走り出したかと言えば、【健康】の為、だったはず…

膝やら腰やらを痛めてたら、本末転倒やしな。



で、家に居る時はこれを使って、筋力を維持。

バランスボール！

均等に左右の脚に力が入りますし、背筋が伸びて姿勢が良くなります。
単純やけど、いい感じです(^^)v

帰宅後の愛犬バムの散歩も超短距離でぼちぼちと。
バムには悪いけど、無理したらお終いやと思うので。




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iPhoneとiPodの違いって？

いい天気でしたね～
日中は走るには暑い位の温度！
早朝ランなら気持ちよく走れます～

って、掲載したいわ～(T_T)

膝を庇いながらしか歩けないので、
愛犬バムの散歩も近距離で済ませてしまってます。ごめんな～

なのでランネタがある訳もなく…

しかし、早朝より、次男がいきなり「iPodを買ってくれ！」と。

「Wifi出来る環境ならLINEも出来るし、友達も持ってるし、ええやんか～買って～」
と。

ちなみに次男は中三です。
携帯は与えていません。（高校生になったら買う約束です）
が、みんなが【スマホ】を持っていると言います。
なので、「せめてiPodを買ってくれ！」という事らしい。

ん～、なんか納得いかんな～。

次男なりに考えた作戦なのであろう。

なら、iPhoneとiPodの違いは何？

iPodは通話が出来ない。
iPodはWifi通信しか出来ない。
カメラの解像度が低い。
一番の違いは【価格】
ということらしい。

反論する知識もなく、あえなく撃沈。

今日ではなく、来週の日曜日に買うと、引き延ばすのが精一杯(+_+)

世の中【デジタル人間】が主流でしょうが、オッサンはまだまだ【アナログ人間】。

存在が薄れない様に、合わせていくのが大変ですわ。



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EPSON GPS、返送されてきたが…

最近、全く走れてないし、今後の目標も「サブ…で走る！」っていうのもおこがましいので、タイトルを変更しようと思います。
あと1カ月弱は走れないと思うので、そのうちボチボチと考えてみます。


で、
昨晩、EPSON松本修理場から、フォームウェア処置を施されたであろう【SS300G】が帰ってきました。

箱を受け取ったうちの奥さん、びっくりしてました。
なんてったってこんな箱で配送

比較の為、文庫本（図書館戦争　有川浩著）を置きましたが、でかいっ！

肝心の本体は予測通り、緩衝材で包まれてこんな状態


おまけに、箱には
確かに、精密機器には間違いない！

輸送中に何が起こるか分りませんもんね～

でも、そんな精密機器を付けて、オッサンは走ってるし、腕を振り回してストレッチとかしてるし…

だから、という訳ではありませんが、EPSON松本修理場にこんな状態で送りましたもん(^^ゞ
（手前の小箱…　もちろん、中も外も、プチプチで覆ってますよ～）


ＧＰＳ本体は、送った状態のまんまの状態で、でっかい箱の中に入ってたので、
「こんなんではあきません！　当社が送った様にもっと厳重にしてもらわんとあきません！」
と言われてるみたいな気がする～　というか、そんな気持ちで担当者は梱包されていたに違いない！

EPSONさん、ごめんね～


で、EPSONの担当者さんのおかげで復活してましたヽ(^o^)丿

ちなみに、フォームウェアをダウンロードしてもらって、復活したみたい。
フォームウェアの内容は、ＨＰで以前から注意喚起されていた以下の内容です。

「USBハブを通じて、アップロードや充電はしてはいけません。
又、その際のUSBケーブルもEPSON純正でなければなりません。」

守ってたはずなんでが、こんな結果に…


ここで＼(◎o◎)／！

修理報告書を読んでみると
症状は、充電中のままフリーズ。
原因は、USBハブを使用した場合こうなるらしい。


しかし、EPSONさんでも対応出来なかったみたいで、
純正USBでも認識せず、リセットが不可能！
で、本体を交換！！！！！

さら(新)になってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
（初めてｗを使いましたが、こんな使用方法でよかったのか？）

どんなエラーなんや？
さら(新)に替えてもらったけど、不安やわ、やっぱり…

発売初期段階でこけてるので、信用回復は難しいのかな～

ここまでして頂いたオッサンでも、ガーミンへの想いが薄らぐ事が無い。
奥さんを説得して、あわよくば購入、と思ってますもん^_^;

けど、さら(新)に交換してもらえるとは思ってもみませんでしたので、EPSON GPSに感情移入しちゃいます。

試してみれば改善された点が分ってスッキリするのでしょうが、膝の故障で走れないので非常に残念…

あぁ　やっぱり早く走りたいわ～



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EPSONより連絡あり

5/3に宅配便にて、松本修理工場へ送った【EPSON GPS時計】。

担当者さんから連絡ありました。
「本日(5/8)付けのフォームウェア対象です。こちらでアップロードしておきますので、その後、お客様へ返送いたします。」

ってことらしい。

「USBハブを通じて、アップロードや充電はしてはいけません。
又、その際のUSBケーブルもEPSON純正でなければなりません。」

ってことらしい。

確かに本日(5/8)付けでフォームウェアを更新する様にＨＰ更新されてます。

購入して9カ月なので無料にて修理？して頂いたが、
この調子なら、購入1年以降は何やかやと理由を付けて、有償になりそうで怪しいわ～

まさに、これ
（ちなみに、You Tubeのはめ込みってどうするの？）


ブログでは強気な発言ですが、EPSON担当者さんには低姿勢で、分り良いオッサンを演じてました。
優しいというより、気遣いをし過ぎて損する、オッサンです(T_T)

☆ちなみに、膝が痛い時、階段を降りる時は後ろ向きに降りると負担が軽減される事を発見（＾－＾）


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走れない、けど走りたいので今後の予定を考える

膝の調子はあまり変化なし…

歩くにも右脚を引きずる感じやし、階段なんて普段の3倍位かかりますし(T_T)

病院に行きたいけど、仕事を抜ける訳にもいかず困ったな～


で、今後の大会予定を調べてみました。（2014・3月まで）

7・8・9月は仕事が忙しくエントリーできません。

○10/13　あざいお市ハーフ（大阪の可否に関わらず走りたい）
　　　　　　　↓
　ぐわぁ(゜Д゜)Tシャツ　デビューか！？

エントリー済（抽選待ち）が
○10/27　大阪マラソン
○11/17　神戸マラソン

○11/10　いびがわマラソン（大阪・神戸の抽選次第）

12・1月も仕事が忙しくエントリーできません。

○2/初旬　木津川マラソン

○2/16？　京都マラソン(抽選次第)

○3/初旬　篠山マラソン

（2/末に昨年中止になった宇治川ハーフがあるかも。
　復活して欲しい大会です。）

京阪神の大会次第ですが、3つとも走ることができれば、3+1(篠山)で走りたい。

3つともだめなら、昨年度と同じように、いびがわ・木津川・篠山にエントリー出来ればと、思ってます。
しかし、エントリー合戦で勝ち取らねばなりませんがね(－－〆)
　

抽選結果にしても、エントリー合戦にしても、結果走れたらいいかなと思います。

走らせてもらえる大会で走らせてもらいます。
抽選で×及び、エントリー出来なかったという事は、無理するなよと神様がいってるんだと思い、諦めます(^^)v


走れないので妄想が強くなってきてます～




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２脚じゃなくて、２輪で走行

５日に「買い過ぎた～、叱られる～」と思っていた、ミツハシでの買い物。

逆に「ええ買い物できて良かったやん」と奥さん。

もしかして奥さんも買い過ぎたのか？

問いただすとやぶ蛇なので、すべて闇に中に…


さて、ＧＷ最終日は、ランニング以外のオッサンのもう一つの楽しみ

オッサン、こんなん持ってるんです！

ランニングは膝の痛みが半端ないので、これで走ることに。

２月にユーザー車検受けに行って以来の今年３回目のライド。
何と、バッテリーがあがってエンジンかかりませんでした(+_+)
ブースターケーブルを知り合いから借りて無事に始動！

人間の体と一緒で、日頃からしっかりケアせんとあきませんね～

で、名阪国道で天理まで、そこから北上して奈良市内へ。

興福寺


猿沢の池の亀ちゃん


もちろん、奈良公園の鹿

４時間ほどのソロツーリング
さわやかな日で気持ち良かった～
けど、ランニングの爽快感が欲しい！

膝よ！早よ治ってくれ～


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マラソン人生、危うし！？

題は決して大げさでは無いのです。そんな気持ちなのです。

膝の痛みが全く治らず、走るどころか、日常生活に支障が出てきてます。
歩くにも脚を引きずってしか歩けないし、階段なんて全く無理（特に降りる時）
7日から仕事、不安…
6日が休みなので不幸中の幸いでした。こんな状態では仕事にならんので。


症状をネットで検索したら【腸脛靭帯炎】に行き当たりました。
所謂、ランナーズニー。

治療は、とにかく安静にしとかなあかんってこと。
1か月は走らんつもりで、ゆっくり養生します。

なので、5/19の【奥びわ湖健康マラソン】は、初参加の2人の送迎＆応援に徹することにしました。
その2人を交えて昨晩、居酒屋に行ったのですが、2人ともめっちゃ不安そう。
「15kmやから大丈夫やで～」と言っても、全くだめ。
初マラソンの初々しさがうらやましく感じて、酒がうまかった（あんまり関係ないか…）


で、今日は【奥さんへの感謝デー】
という事で、京都へ2人で出掛けてきましたヽ(^o^)丿
とはいえ、奥さんは１人でゆっくり買い物をしたいらしく、
伊勢丹・高島屋・大丸と３～４時間かけて、廻ってきてました。

オッサンは歩いたら膝が痛いので、車でウロウロ京都見物。
観光地は人でいっぱいなので、結局ここへ行ってきました。
そう、ミツハシ烏丸店

何かいいものあるかな～と　(*^。^*)

膝が痛いのでまずは

ZAMST　MK-3　サポーターです。まずはしっかりケアをと思い。

で。フォームが悪いから、膝に変な負担がかかってるのも痛さの要因なので
ニシスポーツ　ｅ3グリップ

モデルチェンジしたので旧モデルが安くなってたので

アシックス　ライトレーサーＴＳ-ＷＩＤＥ

ぐわぁ(゜Д゜)Tシャツに安全ピンで穴を開けたくないので

ゼッケンスナップ

買い過ぎた～^_^;

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!　と奥さんに叱られるかも…



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武庫川ユリカモメウルトラ70kmレポ（1）～最終

何回ものレポにしたいけど、20kmで途中棄権したオッサン…
1回で終りにしときます。
完走された方に失礼ですやん。


この大会を楽しみにしていたものの、2週間前のフルマラソンで無茶をして膝を痛めたまま今日を迎えました。

膝が完治する様、走る事を控え、体重が増えず且つ、栄養のある食事を摂取したつもりです。
ユリカモメで奇跡が起きれば完走出来るかもと、思ってね^_^;

なんてたって、カーボローディングまでしてたんですよ(-_-;)

車で例えるなら、エンジンは大丈夫だが、ドライブシャフトにひびが入り走行不可能に、ちなみにタイヤもシャーシも大丈夫。
ドライブシャフトの交換は出来ませんので車は乗らないでください。そのうちヒビがくっつくかもしれません。ってことかな？

余計分りにくいか！




で、本日の詳細を。

4:15起床

5:44発の網干行き快速に乗る

大阪で下車し、阪神電鉄で武庫川駅へ。
阪神なんて大学生の時に乗った時以来です。
25年以上も乗ってないことに…　歳をとるって怖いわ～
ウロウロしながらも7:08発の快速電車に乗車。
ランナーがたくさん乗られててオッサンのテンションＵＰ

武庫川駅を降りると河川敷西側に大勢の人が！
　
天気もいいし、風も微風ヽ(^o^)丿

膝よ、奇跡を起こしてくれ！と望みながら、43号線の高架下でレジャーシートを拡げ、ゼッケンを付けたり、着替えたり、膝にテーピングしたり(←これが大事)、バナナを食べたりしてたら、
「もうすぐスタートです。整列を！」とアナウンスが。

まったりし過ぎました。

ぐわぁ(゜Д゜)Tシャツの方々を探す間もなくて非常に残念。

走ってる途中で出会えればいいのだが、オッサンは途中棄権率が非常に高い為、スタート前にあいさつがしたかったのだが…

スタートもこじんまりした感じでいい感じ（＾－＾）
最後尾位からゆっくりと走り始める。
　
4kmほど走って、「膝が痛くない！奇跡の始まりや！」と思った瞬間、ピクッと膝が「そんな訳ないで～　これから痛くなるで～」と言った気がした。

まだ堪えてくれ～　だって、10Ｍほど前に井出さんと、えーかわさんが走ってるのが見えてきたんだ～
追いついて挨拶だけでもしておきたい！

ピッチを上げたいが上げられない、10Ｍ後方から「井出さ～ん、えーかわさ～ん」と大声を出せる訳も無くひたすら膝に我慢させながら走る。

折り返しを過ぎ、何とか並走出来る位まで追いついた。

えーかわさんは、まっすぐで真面目な人って感じでした。だってブログが真面目やもんな。
井出さんは、篠山でカンガルーをしてたのを見てるので大体は分ってたつもりでしたが、好青年・明るい・背が高い、という感想です。
気を遣って話してくれてありがとうな（＾ｖ＾）

たわいもない事を二言三言話した後は、オッサンだけ、すーっとペースダウンして後退。
膝がもう悲鳴をあげてきました。
まだ10kmも走ってません。

あやたさんにも、RUMIOKANNさんにも、ごあいさつが出来ていない！

沿道の応援からはいやだ！
同じランナーとして声をかけたい、と思ってたので、もう1周走ることに。

と、すぐにあやたさんが前から走ってきた。
速いっ！
あれだけ煽っておいた、えーかわさんの秘密兵器はどうでもいいのか？
まさか、それを見る為に周回超えをしようとしてるのか？
一声かけるだけで終了。とりあえずは分ってもらえただろう。
思っていたより、ワイルドでした。

RUMIOKANNさんもその後すぐに発見。
手をあげハイタッチヽ(^o^)丿
ブログでは「しばいとくwww」などと過激な感じだが、小柄で柔らかい感じの、何処からあんなパワーが出るのか分らん位の女性でした。


これで4人に会えた～。
20kmで途中棄権しました。
膝が全くいうことをきかず、歩くたびに激痛が((+_+))
応援にまわり、あやたさんとRUMIOANさんにエールを送れたが
うちの奥さんから「終わってんやたら帰ってきて！大型ゴミの処理日なので一緒に行って」と連絡あり…

井出さん・えーかわさんにエールを送れず残念だが、家族あってのオッサンのラン生活。
帰ります～
途中の駅等の階段は最悪に辛かった～

来年は筋肉痛で辛いといいながら帰りたい。


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【速報】武庫川ユリカモメウルトラ70km

20kmで途中棄権＿|￣|○

膝痛がひどく、今後のマラソン人生にあとあと響かない為に！

あぁ情けない

来年、再挑戦するぞ！