明日は、奥びわ湖健康マラソンの…

中三の次男が【ipod第5世代】を買いました。
じいちゃんや、ばあちゃんから頂いた小遣いを貯めてついにって感じです。

が、いきなりWifiのセッティングで手こずってたので、そこだけアドバイス。
さて、使いこなすまで1週間かからんのでしょうね～。
若さには負けますわ。



で、明日は【第33回 奥びわ湖健康マラソン大会】
もちろん応援です
（膝痛がまだまだ治りません…）

けど、今回が初マラソン大会出場の2人を連れて行きま～す。!(^^)!

何とか雨は降りそうもないのでありがたい
初マラソンが雨って可哀そうなので、ほんまに良かった。

走らないオッサンまでもが、ワクワクしてますヽ(^o^)丿

初の《応援レポ》。ちゃんとできるかな～



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我慢

●ランオフ14日目●

ついに、３年前に走りだしてからランオフ最長の14日に突入！

2週間も走らないと筋肉が落ちてくるのを発見！　って、めっちゃ悲しい(+_+)
この歳（46）になれば当たり前だろうけど…

でも、筋力を含め、10月以降からのマラソン大会に走れると期待し、ぼちぼち計画をしないとあかんな～、と思ってます。

走り始めるまであと2週間（の予定）。
今はストレッチをやってます。
筋トレは上半身を中心に、ぼちぼちしかできません。
なぜなら、右ひざに負担が係るのを避けるため、下半身を使うトレーニングができないのです。

何度も自分に言い聞かせます。

「あせらずに我慢・我慢・我慢」と。




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