普通にラン記録をアップしときます…

今日のラン

指令は、【13.5km レースペース 4:59/km】

結果は、

アップジョグ1kmの後、

4:37 4:51 4:39 5:02 4:49

4:39 4:45 4:57 4:53 4:41

4:49 4:45 4:51 プラス0.5ｋｍを2:27

13.5km　4:47/km

ダウンジョグは1km


ん～、やはりタイムのバラつきが多い…


自分的にはイーブンペースのつもりで走ってるので、このタイムは【EPSON】が旧型だからバラつきがあるのだとしておこう(^^;
EPSONの癖(誤差)を大体把握してるので、本番で慌てることもないだろう、と思いたい。



3/2の篠山マラソン、週刊天気では、最高気温10℃・最低気温5℃と発表された。
この予報通りで、そして風が無いことを切に願っっています。
その通りならありがたいのだがな…






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