可愛いおにぎり

毎日暇しているので、スマホやパソコンでネット三昧しています。

昨日たまたまスマホを見ていて見つけた、可愛いおにぎり

アレンジして作ってみました。



とぼけた顔がブサ可愛い

髪の毛は海苔やとろろ昆布や塩昆布、ふりかけ、胡麻。

金髪風の髪の毛は、息子のお嫁さん（今月入籍いたしました）から

もらった鰹節シートです。

おにぎりに海苔のように巻ける、優れもの。

目は黒胡麻・・・細かくて大変だったわ💦



週に３回おにぎりを夫に持たせているのですが、今日のおにぎりはこれです

おじさんには似合わないおにぎりですけどね💦

最近作った身体に良いおやつ

今、ダイエット中ですが、甘いものは特に禁止していません。

でも、ファスティングをしてから、以前ほど甘いものを食べたいと思わなくなりました。

身体に良いものを摂りたい欲求が強くなっています。

先日、なんとなく和風のおやつが食べたくなり、作ってみました。

家の冷蔵庫に残っていたアーモンドミルクにメープルシロップを少し入れ粉寒天を入れて

冷蔵庫で冷やし、それに以前日本からのお土産でいただいた「くるみ　黒糖　きなこ」をかけたもの。

これに少しはちみつをかけて食べてみると、なかなか美味しい💖



次の日。

以前作って冷凍庫に眠っていた粒あんを解凍して、アーモンドミルク寒天に乗せて、「くるみ　黒糖　きなこ」

をかけ、黒蜜を掛けて食べてみると・・・・



めちゃくちゃ美味しい～～

これは、ヘルシーなおやつとして売れるかも

アーモンドミルク・・・ビタミンＥ

寒天・・・食物繊維

くるみ・・・血管を若返らせる　オメガ３

黒糖・・・ミネラル

きなこ・・・タンパク質、イソフラボン

粒あん・・・タンパク質　食物繊維　アントシアニン

これだけの栄養素が詰まっているこの和風おやつ。

ハマりそう・・・

最近の外食

最近外食したものをご紹介します。

半年ほど、あるボランティアのお仕事をしていたのですが、それが今月終了になります。

年上の友人が、お疲れ様会をしてくれました。

ガイドブックにも載っているスペイン料理レストランへ。

この街に住んで１年になりますが、初めて行きました。



シーフードサラダ。

お肉のレストランが多い中、シーフードがたっぷりと食べられるのは嬉しいです(^^♪



海老のクロケット。

これは、まあまあなお味。



イカ墨のリゾット。

これはシーフードの出汁が出ていて、とても美味しかった💛

この日は友人がご馳走してくれました。

Ｎさん、ありがとうございました。

美人でスタイルが良くて素敵なＮさん、憧れます💖

私ったら、この日Ｎさんからいただいたお土産をお店に忘れてきてしまったの💦

パエリアが食べきれずに持ち帰ったので、それに気を取られて・・・。

次の日に取りに行くと、お店の方が冷蔵庫に入れて保管しておいてくれました。

よかったぁ～

せっかく外出したので、レストランの近くにある人気のシュワルマ屋さんへ。






大きなお肉の塊を、電気の熱で焼いて、薄く削りトマトや玉ねぎと一緒に、薄焼きパンに入れてロールした

この街のファストフード。

大人気で、いつも行列が出来ています。



持ち帰ってランチに食べました。

美味しかった～。

１つ約８０円

安くて美味しいのは嬉しいですね。

人気なのが分かります。



別の日。

毎週水曜日は、お手伝いさんが来てくれます。

８時から１時まで、床掃除や水回りの掃除、洗濯、アイロンがけなど・・・家中ピカピカにしてくれます。

掃除が苦手なので、大助かり

その間、いつもはスーパーやモールへお買い物に行くのですが、先週の水曜日は特に買い物がなかったので、

近くに出来たホテルのカフェへ行き、一人ランチ。



さんざん迷って、ハンバーガーとアールグレイティーにしました。

このハンバーガー、とても美味しかったです💖

ホテルなので高いですが、それだけの価値はありました。

ダイエット中で、胃が少し小さくなったので、上のパンとポテトの２/３は残しました。



室内は冷房が効きすぎていて寒くなってきたので、外の席に移動。

外の席にはお客さんが誰もいなくて、貸し切り状態

先日届いた本をゆっくりと読みました。

お天気も良くて、いい気分でしたよ。



５連休の初日。

夫と人気のレストランへランチに行きました。

ここは、２回ほど来たことがあるのですが、平日の１時から６時まではなんと３５％引き

この日は祝日だったので、割引はナシでした💦



席はソファになっていて、ゆったりと座れます。

どこかの家にお邪魔したような雰囲気です。



ビールで乾杯した後に、ピスタチオのファラフェルが来ました。

美味しいのですが、お腹が膨らむので、３個だけにしておきます。



和牛ステーキ＆お寿司～💖

ここのステーキ、美味しいのです。

お寿司は、日本のものに比べると大したことはないのですが、久しぶりのお寿司にテンションが上がります

鰻が美味しかったわ



大好きなムール貝も💖

プリップリで美味しかったです。

ダイエット中なのに、食べ過ぎてお腹がパンパン

夕飯は、入りませんでした。



そして昨日のランチは人気のカフェへ。

スモークサーモンのスクランブルエッグとハーブポテト。

塩胡椒をかけると、美味しくなりました。

５連休中、旅行などに行かなかったので、２回ランチへ行きました。

旅行好きの私としては少し不満ですが、今月末に友人が遊びに来てくれるので、それを楽しみに・・・

日本から船便が到着

先日、一時帰国中に送った船便がやっと届きました。

だいたい２ヶ月かかりましたね。

連休前に届いてくれて、良かったわ💕

連休中に本が読めるので・・・。

本は雑誌も入れて１０冊ほど、届きました。



届いた食材は、このような感じです。

これで暫くは、食生活が豊かになります

ダイエット中なので、お菓子は頂物のとらやの羊羹と亀田のサラダせんべいのみ。

最近、甘い物を食べなくても平気になってきたのは、良い傾向ですね。



届いた本の一部を紹介します。

高田郁さんの最新刊。

ＣＫさん、もう読んだ

ＮＨＫでドラマ化された「澪つくし料理帖」と同じ作者です。

澪役の黒木華さん、イメージにピッタリでしたね(^^♪

「澪つくし料理帖」は、ＣＫさんから勧めてもらい、夢中になって読みました。

主人公の澪の誠実な人柄、料理に対するひたむきな思い、幼馴染との関係、ほのかな恋心などなど・・・

時には涙しながら読みました。

高田さんの最新刊、読むのが楽しみです。



もう１冊ご紹介します。

ダイエット関係の情報をネットで探している時に知った船瀬俊介さんの本。

私の周りのスリム美人リサーチでも、やはり若々しく見える人は、小食なんです。

小食とファスティングは、若返るだけでなく病気も治るとのこと。

断食すると、怪我も早く治るそうです。

去年の１２月から、定期的に１日断食をしていますが、手術跡のケロイドが薄くなってきたような気がします。

３年ほど前に手術をして、１０ｃｍくらいの傷跡がなかなか治らなかったのですが、ここ半年ほどで

かなり小さくなってきているんです。

これは、断食の効果かもしれません。

これからも、１日１快食＆ファスティングを続けていきます。

ドラえもん？

こちらは昨日から５連休。

我が家はどこにも行く予定もなく、暇しています・・・。

暇なので、連日でブログを更新しようかと思っています。

最近コメントもなく寂しい限りですが・・・

見てくれている方がいると信じて・・・



美味しいパン屋さんを教えてもらったときに、ローカルチックなモールも散策してみました。

何も買いたいと思えるものはなかったのですが、大きな雑貨屋さんに、なんとドラえもんが



こ・・・これはアジアで良く見たパクリものではありませんか

面白いので写真に撮りました。

ドラえもんと分かりますが、どこか違うのよね～。

パクリもの見つけ隊の隊員ＣＫさんに、ラインで写真を送ると、さすがアジア

上手のパクリもの写真を送ってくれました。



スポンジボブのパクリ

もはやスポンジではなくなっています。

黄色のはずなのに、水色だし・・・💦

ＣＫさんの「お揃いで着る」とのご親切な申し出に「遠慮します💦」と答えました。