せ

私は高校生の時から身長１７１ｃｍとしている。

毎年検診の時に計ってくれるが、四捨五入すればなんとか保っている。

ときどき、繰り上げが必要なこともあるが。

ところが、最近私の周りで気になることがある。

私より背が高かったはずの友達がずいぶん小さくなっているのだ。

一人は私より５ｃｍ以上高かったが、今は私の方が確実に高い。

脊椎狭窄症だという。

義兄も以前は私と同じぐらいの身長だった。

しかし、現在は見下ろすくらいに低い。

喜寿を過ぎているから、だんだん小さくなるのだろうか。

他にもたくさん居る。

歳を取ると背が低くなるとはよく言われたことだ。

椎間板が痩せるのは一つの理由かも知れない。

栄養不足もあるかも知れない。

一番大きいのは運動不足だろうか。

私も椎間板は何度も怪我をしたが、今は全く問題が無い。

運動は多分充分だろう。

栄養は、やや取りすぎかも知れない。

特に骨や血液に必要なミネラルは充分に補充している。

牛乳や乳製品、果物、納豆などの発酵食品は毎日たっぷり食べる。

肉などのタンパク質も若いときと同じように食べる。

青物野菜は大好きだし、根菜もよく食べる。

１７０ｃｍを何時まで保つことが出来るだろうか。

姿勢も、大切だろうな。

うーん、これは

昨日、醤油皿を割ってしまいました。

食器洗いをしている際に落としたのです。

ちょっとした気づきがあればあり得ない事故です。

これも老化と関係あるのでしょうか。

ちょっとした誤りは毎日のようにあります。

引き戸を閉めようとして指を挟みます。

間違って必要な物を棄ててしまいます。

スマホのガラスを割ったのもその類いかも知れません。

記録すれば毎日数回はあるはずです。

老化の一種でしょうか。

はかまいり

今月は朔日に続き、今日墓参りに行けました。

１５日は買い物があるのでなかなかいけません。

１６日に二度目の墓参りに行けるのは久し振りです。

正月に向けて、今月はもう一度行く必要もあります。

墓参りのついでに護寺会費とお歳暮をお寺に納めました。

もう一つやることがあります。

それは六地蔵尊の前掛けを新しく掛け替える事です。

こちらはまだ手が着いていません。

昨年は１５日から始めたようです。

明日はサッカー、明後日は公民館の大掃除。

まだ庭木の剪定も終わっていません。

午前中は剪定、午後お裁縫と言うことになるでしょうか。

早く終えないと夜なべになってしまいます。