蓮華草の花畑。実はひそかに蓮華草の花畑を探しています。ご存知の方はご一報下さいませm(__)m花言葉は「心が和らぐ」「私は幸福です」
凝り症というか
はまりやすいというか…
ちょっと前に、
冬の間とんとご無沙汰だったアボカドを
また食べ始めた…という記事を書いたのですが…。
今週の月曜日に
またしても腰痛が勃発し、
ぎっくり腰の直前というか、軽度のぎっくり的な状態になってしまい、
久々に鍼治療に行きました。
そこの先生とは10年来のお付き合い。
声とか肌の状態、体の状態をみて
先生は私の体調の細やかな変化を読み取って行かれます。
今回の腰痛の原因を色々探っていったのですが、
アボカドの食べ過ぎも大きな原因のひとつ！ということが判明しました。
一日一個ずつ結構な期間食べていたのは、
私の体質的には食べ過ぎだったようです。
「いーださんて、極端なほどはまるよね～。」
と、私の行動原理を知り尽くしている先生はあきれたようにおっしゃるのでした。
ひゅるるる～。。。。反省反省。
（適量というのは、個々の体質によって差がありますので
誰もが私のような状態になるわけではありませんyom(__)m。）
やっぱりアボカドは南国の食べ物ですからねぇ。
以前、朝バナナダイエットを試みたとき
体が冷え切ってしまいえらい目にあったことがあったのですが、
それをやってしまったわけですね。
これからは毎日一個ではなく、週に二～三度に減らすか（笑。
適量適量！！（←ジブンに言い聞かせている。）
何事もバランスですねい。。。
まーそれだけが原因ではないのですが、
いろいろ重なって不調が勃発したのですねぇ。
しかしながら、早い段階の処置が効き、
回復の兆しです。
不調を整えた後は、前よりも強くなったような、そんな感じが致します＾＾（ノーテンキだろーか？）
5/25（土）には、さらにパワーアップした万全の状態で
「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）オープンクラス」を致しますよ～♪
シンプルな10種類のアサナを深い呼吸で紡ぐ内静的なプログラム。
パジュラーサナ（正座）+アンジャリムドラー（合掌）ではじまり、
パジュラーサナで終わる一連の流れ…。
センターをしっかり感じて、
胸を開き、感情をオープンに流し、体と心の滞りを流して行きましょう。
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