うえび庵よもやま日記

日々の出来事やらウォーキングやらパチンコやら競馬やら、庵主うえびの備忘録代わりの日記です

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今日のウォーキング(2012年03月31日)

2012-03-31 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,300歩
 ・歩数:8,412歩
 ・歩行距離:7.1km
 ・消費カロリー:373kcal
 ・脂肪燃焼量:27.2g

 歩きに出たのは宵の口頃、北寄りの強い風が吹いて歩きづらく、冬場ほどではなかったものの、空気が冷たく感じられてなかなか身体が温かくなりませんでした。踏破タイムは60分39秒51でした。

今日の中央競馬(2012年03月31日)

2012-03-31 23:59:58 | ~2013競馬
 地元千葉の今日の天気は晴れのち雨、晴れ間もあった午前中から一転して午後は強い南風を伴った雨が降り始め、雨は宵の口頃には上がったものの、風は北寄りに変わって夜遅くまで吹き続けました。南風が吹いていた時は比較的高かった気温も、風向きが北寄りに変わってからは徐々に下がってきました。

 今日の中央競馬は阪神・中山両競馬場での開催で、重賞競走は行われませんでした。私の買い目は阪神・中山両競馬場のメインと中山最終Rの計3鞍に、それぞれ2頭ピックアップの単勝2点+馬連1点+ワイド1点の計4点、合計12点。結果は、

 阪神11R コーラルステークス(ダート1400m)
 04 シゲルソウサイ(単勝1番人気 7着)/10 ケイアイテンジン(同3番人気 3着)

 中山11R 船橋ステークス(芝1200m)
 07 アラマサローズ(同9番人気 11着)/13 マイネルロガール(同3番人気 1着)

 中山12R 4歳以上1000万下(ダート2400m)
 03 ホノカアボーイ(同1番人気 6着)/11 ルシャンベルタン(同4番人気 4着)

 でした。

今日のウォーキング(2012年03月30日)

2012-03-30 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 地元千葉の今日の天気は晴れ、多少の雲が出た程度の概ね晴天の一日で、強い南風が吹いて気温も上がり、春本番といった感の暖かさになりました。

 今日はルーティンの行動以外、特筆するようなこともありませんでした。日課のウォーキングに関してのみ、いつものように測定値を書いておくことにします。

 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,156歩
 ・歩数:8,245歩
 ・歩行距離:7.0km
 ・消費カロリー:370kcal
 ・脂肪燃焼量:26.9g

 歩きに出たのは宵の口頃、南風と日中の陽気がまだ残っていたこともあり、一回りする頃には身体が温まってかなりの汗をかきました。踏破タイムは59分27秒01でした。

今日のウォーキング(2012年03月29日)

2012-03-29 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:5,894歩
 ・歩数:6,026歩
 ・歩行距離:5.1km
 ・消費カロリー:275kcal
 ・脂肪燃焼量:18.5g

 非常事態対応とパチ稼働で歩きに出たのが遅くなり、いつもより短い距離を一回り。夜になっても南寄りの風が吹いていて、日中の暖かな陽気がまだ残っていたこともあり、戻る頃には歩いたなりに汗をかきました。踏破タイムは42分11秒23でした。

今日のパチ稼働(2012年03月29日)

2012-03-29 23:59:58 | ~2013パチンコ
 地元千葉の今日の天気は終日ほぼ快晴、南風が強かったものの、その南風で気温が上がって春らしい陽気になりました。

 今日は夕方前から非常事態対応で外出したので、その帰りに駅前に出たついでにホールに顔を出してきました。

 ・店舗:W店

 ・機種:CRA南国育ち(平和)
 ・投資:4,000円
 ・結果:初当たりなし

 ・機種:CR南国麻雀W(奥村遊機)
 ・投資:3,000円
 ・結果:総初当たり回数8回、総当たり回数22回(8R確変×10+4R確変×8+2R確変×3+電サポなし2R確変×1)
 ・出玉:ドル箱約1箱9分目(3,246発)+貯玉1発=3,247発
 ・換金:なし

 W店で稼働、甘南国育ちを4,000円で捨てた後に移動した甘南国麻雀で、3,000円の初期投資から追い銭することなく都合8回の初当たりを引くことができたものの、そのほとんどが単発抜けかショボ連止まりで、持ち玉はドル箱1箱をピークに増えたり減ったりの繰り返し。甘らしいダラダラした出玉推移に辟易しながらも、8回目の初当たりがようやく8連して一応の格好が付いたので、キリの良いところで止めることにしました。

 <今日の大当たり確定演出(CR南国麻雀W)> ※詳細未確認のものを含む
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中、ボタン演出時にデカボタン出現
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中ヤジ馬予告時、SDクリスの頭の上にリー猫
 ・入賞時に一発ランプ鳴動+翔カットイン『今何かフラグが立ったような気がする…』(保留内の大当たり確定?)
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中リーチ時、カットインにリー猫
 ・変動開始時にファンファーレ+翔ボイス「アンタ、やったな!」
 ・ビーチクイーンコンテストリーチ中、ボタン連打演出で『国士無双』(+発生時、一発ランプ鳴動)
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中、保留変化予告・虎柄点棒
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中、虎柄カーテン
 ・激闘リーチ時、吹き出しのタイミングで『WIN』の文字
 ・南国翔タイム/SUPER南国翔タイム(ST)中リーチ時、背景にプロ
 ・サーフィンリーチ時、タイトルが虎柄
 ・牌色予告で虎柄牌
 ・麻雀系リーチ中、翔カットインに『WIN』の文字(+発生時、一発ランプ鳴動)
 ・セリフ予告・翔・金文字『ドル箱の用意だ!』

今日のウォーキング(2012年03月28日)

2012-03-28 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 地元千葉の今日の天気は晴れ一時曇り、一時雨。昼過ぎまでは穏やかに晴れていましたが、夕方頃にかけて一時的に雲が広がって弱い雨が降りました。その雨を境に強い北風が吹き始め、それまで比較的暖かかった陽気が体感的に少し肌寒くなりました。

 今日はルーティンの行動の他、午後から車で外出した以外に特筆するようなこともありませんでした。日課のウォーキングに関してのみ、いつものように測定値を書いておくことにします。

 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,164歩
 ・歩数:8,374歩
 ・歩行距離:7.1km
 ・消費カロリー:378kcal
 ・脂肪燃焼量:27.4g

 歩きに出たのは宵の口頃、北寄りの風は夜になっても強く、それが建物を回って四方八方から吹き付けるので空気が冷たく感じられ、歩いていてもなかなか身体が温かくなりませんでした。踏破タイムは59分15秒23でした。

今日のウォーキング(2012年03月27日)

2012-03-27 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:5,875歩
 ・歩数:6,009歩
 ・歩行距離:5.1km
 ・消費カロリー:276kcal
 ・脂肪燃焼量:18.6g

 非常事態対応とパチ稼働で歩きに出たのが遅くなり、いつもより短い距離を一回り。踏破タイムは41分52秒62でした。

今日のパチ稼働(2012年03月27日)

2012-03-27 23:59:58 | ~2013パチンコ
 地元千葉の天気は今日も晴れときどき曇り、概ね晴天の一日で風も弱く、日向はこの時期らしい穏やかな陽気になりました。

 今日は夕方前から非常事態対応で外出、その帰りに銀行に用事があって駅前に出たので、そのついでにホールに顔を出してきました。

 ・店舗:W店

 ・機種:CR南国麻雀W(奥村遊機)
 ・投資:14,000円
 ・結果:総初当たり回数4回、総当たり回数6回(12R確変×2+8R確変×1+4R確変×1+2R確変×2)
 ・出玉:なし

 ・機種:CRA南国育ち(平和)
 ・投資:8,000円
 ・結果:初当たりなし

 <今日の大当たり確定演出(CR南国麻雀W)> ※詳細未確認のものを含む
 ・通常時、保留変化予告・ハイビスカス
 ・入賞時に一発ランプ鳴動+翔カットイン『今何かフラグが立ったような気がする…』(保留内の大当たり確定?)

今日のウォーキング(2012年03月26日)

2012-03-26 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 地元千葉の今日の天気は晴れときどき曇り、概ね晴天の一日も日中は北寄りの風が強く、体感的に肌寒くなりました。

 今日はルーティンの行動の他、夕方から信用金庫や銀行に用事があって駅前に出た以外に特筆するようなこともありませんでした。日課のウォーキングに関してのみ、いつものように測定値を書いておくことにします。

 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,337歩
 ・歩数:8,435歩
 ・歩行距離:7.1km
 ・消費カロリー:392kcal
 ・脂肪燃焼量:28.5g

 歩きに出たのは宵の口頃、風は冷たくてもさすがに春の空気で、歩いていれば軽く汗をかく程度に身体が温まりました。踏破タイムは59分15秒80でした。

今日のウォーキング(2012年03月25日)

2012-03-25 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2012年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,476歩
 ・歩数:8,571歩
 ・歩行距離:7.2km
 ・消費カロリー:388kcal
 ・脂肪燃焼量:28.3g

 歩きに出たのは宵の口頃、踏破タイムは…いかん、腕時計忘れた(苦笑)。多分、60分前後だと思います。