うえび庵よもやま日記

日々の出来事やらウォーキングやらパチンコやら競馬やら、庵主うえびの備忘録代わりの日記です

今日のウォーキング(2011年02月23日)

2011-02-23 23:59:59 | ~2013ウォーキング
 ※ 各項目の詳細は今日のウォーキング(2011年01月01日)を参照のこと。歩行時はソフトダンベル(0.5kg)×2・アンクルウェイト(1.5kg)×2を携行・装着。

 ・Ex歩数:8,177歩
 ・歩数:8,249歩
 ・歩行距離:7.0km
 ・消費カロリー:361kcal
 ・脂肪燃焼量:26.3g

 今日は非常事態対応とパチ稼働があったので、歩きに出たのは夜になってからでした。ジョギングコースは北東寄りの風が吹いていたものの、日中に上がった気温がまだ下がり切ってなかったからか、歩いていると軽く汗ばむ程度に身体が温かくなりました。踏破タイムは59分54秒76でした。


最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
素敵な習慣 (ponsun)
2011-02-25 05:52:23

毎日、記録されているのですね

楽しみですね
返信する
>素敵な習慣 (うえび)
2011-02-26 03:48:51
ponsunさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

毎日の記録、別に後で見返すワケでもないのですけどねぇ(苦笑)。それでも、記録に残すことでモチベーションの維持には役に立っているのかもしれません。ウォーキングを始めて7年近くになりますが、未だに理由を見つけてはサボろうとするダメウォーカーです。
返信する

コメントを投稿