サロンド・アト 11月12日

かぐや姫です　通勤途中にある木々が、日に日に紅葉が進み、秋が深まるのを感じながら楽しく歩いています

今日のサロンド・アトの話題をご紹介します。

まずは、Tさんの体験談から。
子どものときからアトピー・小児喘息・アレルギー性鼻炎
２０歳から改善し、時々ステロイドを使う程度
４０歳から急に悪化するが、皮膚科で処方されたステロイドが効いて１０年間調子が良かった
５２歳の今年、顔・手・足が悪化。どこの病院へ行ってもステロイドを処方されるだけ。
　ある皮膚科では、一生治らないといわれ落ち込んだ。
　ネットでさち皮膚科を見つけて受診。食事を変え、脱風呂を実行。３週間くらいで改善してきた。
９月末から３週間　豊富温泉に行く。１週目は何も変わらず、逆に体調が悪くなった。
　３週目から急に改善。効いてきたと思った。かゆみレベルも行く前が１００％だとすると５％くらい。
　広島へ帰り、３週間目。調子よく過ごしている。豊富温泉から温泉水を取り寄せて毎日入っている。

Q：温泉水のポリタンク使用頻度は？
A:１人用のバスインバスを使って、ポリタンク１つで３日くらい使える。
　１週間にポリタンク２つで大丈夫。３つのポリタンクをまわして送ってもらっている。

Q：豊富温泉の費用は？
A:ホテル豊富は９月　１泊７０００円、１０月　１泊６０００円
　他にも民宿と自炊の宿あり

Q:広島からのアクセスは？
A：広島空港から稚内空港へ。そこから路線バス　またはＪＲ

Q：温泉は１か所？
A：ふれあいセンターの温泉は、一般用と湯治用がある。コンシェルジェが常駐しているので、何でも相談できる。

その他の質問
Q：私が実践して効果のあったこと・なかったことは何？
A:健康な人がやっていることは取り入れ、アトピーだからとやってしまうことはやらない。
　シンプルな生活スタイルを取り入れる。さち先生がすすめられている脱風呂・食生活の改善・運動などは効果あり。

Q:水分制限は？
A：午前中は１時間に２００ml、午後は１００ml、夕方以降は食事以外は無し。

Q:仕事をしていると、お風呂に入らないわけにはいかない。どうしたらよい？
A：清潔の常識を変える。入浴しないほうが、入浴後のかき壊しがなく楽であると実感するはず。

Q：皮膚の状態に波がある。本当に治るのか心配。
A：良い時と悪い時を繰り返しながら改善していく。だんだん悪い状態の期間と、再悪化する期間が短くなっていく。１日のうちで、皮膚のことを考える時間が短いほど早く良くなる。運動をすること。

Q：家事で洗剤を使うため、どうしても手が治りにくい。
A：洗剤を使わない工夫をすること。食器洗剤も工夫すれば、ほとんど使わなくて済む。

最後は、走ろう会「HIRO」と歌のレッスン「にじいろコーラス」のご案内をしました。